Notre mental produit en moyenne 60 000 pensées par jour, la plupart négatives. Dans ce talk Jonathan Lehmann expose les 3 habitudes qui permettent de transformer ce mental tyrannique en un outil magique de bonheur : 3 habitudes qui changent la vie.

Extrait de sa chaine youtube :

Méditation pour lâcher prise

Méditation du matin (10 affirmations pour se mettre de bonne humeur)

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