Méditation guidée de John Kabat-Zinn (lue par Bernard Giraudeau)

Je vous invite à suivre une méditation guidée pour calmer notre mental, nous recentrer et nous ancrer dans l’instant présent.

Bernard Giraudeau prête sa voix sur cette méditation proposée par John Kabat-Zinn.

Bonne séance.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Besoin de spiritualité dans votre vie ? Rejoignez-nous sur Facebook