Joe Dispenza explique comment la loi de l’assomption — c’est-à-dire le fait d’adopter intérieurement un état ou une réalité comme s’il était déjà vrai — peut être utilisée pour transformer notre vie. En changeant nos croyances, nos sentiments, et notre état d’esprit, on “attire” ou manifeste une nouvelle réalité.

Points clés abordés

Voici les messages essentiels de la vidéo :

1. Penser / ressentir comme si
   Pour que quelque chose “se manifeste”, il faut non seulement y penser, mais le sentir déjà comme s’il était réel. L’émotion et l’intention agissent comme catalyseurs.

2. Changer les croyances limitantes
   Beaucoup d’entre nous sont piégés dans des schémas mentaux ou des croyances passées (souvent négatives). Dispenza insiste sur le fait que pour créer du nouveau, il faut rompre avec ces anciennes croyances.

3. Synergie entre cerveau et cœur
   Il dit qu’un alignement entre ce qu’on pense (cerveau) et ce qu’on ressent (cœur) est crucial pour que cette loi fonctionne.

4. Pratique méditative / visualisation
   La méditation, la visualisation, et les états de conscience modifiés sont des outils importants pour renforcer l’état “comme si” et pour reprogrammer les circuits neuronaux.

5. Énergie / vibration / champ quantique
   Il introduit l’idée que nous vibrons à une certaine fréquence énergétique, et que lorsque nous changeons notre champ énergétique — en accord avec ce que nous “assumons” — nous pouvons attirer des réalités correspondantes.

6. Cohérence & constance
   Ce n’est pas un acte ponctuel : la transformation exige la répétition, la constance, la persévérance afin d’ancrer le nouvel état en nous.

Applications pratiques évoquées / Conseils

• Commencer chaque jour en se plaçant mentalement dans l’état désiré : ressentir gratitude, joie, accomplissement, comme si c’était déjà là.

• Faire des séances de méditation régulières où l’on visualise cette nouvelle version de soi, avec des détails sensoriels.

• Observer ses pensées automatiques : quand une pensée négative ou une croyance limitante surgit, la remplacer ou la “reformuler” vers ce que l’on souhaite être.

• Cultiver des émotions élevées (amour, gratitude, confiance) pour soutenir la transformation.