Jeff | ÊTRE SPIRITUEL

A tous les faiseurs de bonheur dans l’ombre… un film d’animation émouvant.

18 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Justino est l’unique gardien de nuit dans une fabrique de mannequins. Il consacre son temps imaginer des mises en scène pour donner le sourire à ses collègues qui travaillent la journée (et qu’il ne croise jamais). Ce dévouement altruiste va être récompensé. 🙂 Je vous invite à découvrir ce très émouvant court-métrage d’animation qui nous rappellera qu’il est important de nous montrer reconnaissant et d’offrir au minimum notre sourire à tous les faiseurs de bonheur anonymes. 🙂

Chantal Rialland nous explique comment vivre notre divinité intérieure

17 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Chantal Rialland, psychothérapeute, nous parle de tous les outils qui nous aident à nous connecter à notre divinité intérieure. Première étape : « Nettoyer les valises émotionnelles qui nous plombent la vie et nous empêchent d’avancer. » Source : Tistrya

Une expérience pour prouver que vos pensées créent votre réalité

17 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Les pensées créent notre réalité et il existe une source d’énergie qui nous permet de réaliser ce que nous souhaitons le plus. Ce qui compte est d’y croire, d’imaginer et de ressentir ce que nous désirons et de continuer à vivre en récoltant les fruits commandés. Pam Grout, auteure du best-seller « E2 », appelle cette source le champ de potentialités (ou CP). Elle nous propose d’ailleurs de vérifier la présence de ce CP via 9 expériences dont voici la première :…

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Exercice de guérison intérieure par Louise Hay

17 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Dans son livre « Transformez votre vie« , Louise Hay propose un exercice de visualisation qui permettra tout à la fois de guérir notre enfant intérieur mais aussi de réparer symboliquement nos liens parentaux. Libérateur. L’auteure conseille de s’enregistrer puis de l’écouter ou de se le faire lire par quelqu’un : « Commencez par visualiser l’enfant que vous étiez à cinq ou six ans. Regardez ce petit enfant dans les yeux, profondément. Remarquez l’attente, le désir qu’ils trahissent et prenez conscience que la…

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Exercice de pleine conscience autour des émotions (Christophe André)

15 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Comment faire face au tumulte de nos émotions ? Certains d’entre nous ont choisi de les étouffer ou de les remplacer par des émotions moins déplaisantes. D’autres n’ont pas choisi de stratégie particulière, ils appliquent les leçons de la vie, de leur éducation, de la société. Car oui, nous avons pu subir des phrases qui ne laissaient aucune place aux émotions. Comme si nous n’avions pas le droit de les exprimer. Quoi qu’il en soit, par choix ou par obligation, notre rapport…

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Ce film d’animation nous prouve que les enfants ont la clé du bonheur. Ne les bridons pas !

15 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Et si nous prenions comme boussole la joie pour modifier nos vies ? Ce magnifique film d’animation nous démontre avec brio que ce réflexe est encore naturel chez les enfants. Suivons-les ! L’histoire de « alike » est également celle d’un système scolaire et plus tard du monde de l’entreprise où chaque individu se conforme à des tâches qui ne lui apportent pas vraiment de bonheur. Ré-apprenons à nous émerveiller, à créer, à prendre consciences des choix quotidiens qui colorent l’existence (au…

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La sagesse du lâcher-prise

14 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je vous invite à lire le conseil inspirant de Chantal Rialland concernant le lâcher-prise, élément essentiel de notre bien-être mental et physique : Le lâcher-prise est d’une grande sagesse Lâcher prise ne veut nullement dire laisser faire. En ce qui vous concerne, vous faites tout ce que vous pouvez, de votre mieux, en mettant votre cœur à l’ouvrage. Puis vous lâchez prise sur l’anticipation des résultats. Vous laissez l’univers prendre le relais. En ce qui concerne les autres, vous les…

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A la découverte des fleurs du Dr Bach

13 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Que sont les fleurs du Dr Edward Bach ? Les fleurs du Dr Bach (1886-1936) sont à la base d’une thérapie florale. 38 élixirs ont ainsi été concoctés de manière intuitive à partir des pétales initialement recueillis dans de l’eau de source puis exposés au soleil afin d’en extraire la quintessence curative. Via Voici une présentation fort complète des Fleurs du Dr Bach par Gérard Wolf de Fleurs Essences et Harmonie. Afin d’orienter mes choix, j’ai acheté un petit guide qui…

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Un film d’animation pour comprendre les émotions (et comment s’en libérer)

13 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je vous invite à découvrir un film d’animation qui présente de manière ludique et pédagogique les émotions ainsi que les façons de s’en libérer. Nous y découvrons notamment les émotions fondamentales (peur, joie, surprise,colère, dégoût,…), leur rôle, mais également des informations essentielles : les émotions déplaisantes que nous combattons se renforcent substituer une émotion à une autre ou l’ignorer nous empêche d’accéder à nos besoins et de les satisfaire pour se libérer de cette émotion nous communiquons avec les autres via…

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Le Bouddha conseille de « cultiver l’esprit ». Voici comment y parvenir.

11 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

» Le Bouddha conseille de « cultiver l’esprit », de laisser les émotions et les pensées malsaines s’évanouir, et de renforcer celles qui sont saines. » écrit Jan Chozen Bays dans son livre « 52 façons de pratiquer la pleine conscience« . Pour cela, l’auteure nous indique de nourrir l’énergie en cultivant la gratitude et en devenant ainsi des êtres reconnaissants. Inversement, si nous cultivons un état d’esprit négatif, comme la jalousie ou le besoin de critiquer, nous rendons notre personnalité negative. Le danger que…

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