Bien sûr, voici quelques mantras que vous pouvez répéter pour vous inspirer et vous motiver : « Je suis capable de surmonter tous les obstacles qui se présentent à moi. » « Je choisis de voir le positif dans toutes les situations. » « Je suis reconnaissant(e) pour tout ce que j’ai dans ma vie. » « Je suis digne d’amour et de respect. » « Je suis en paix avec moi-même et avec le monde qui m’entoure. » « Je suis en contrôle de mes pensées et de mes actions. »…
Je vous invite à méditer sur un conte inspirant à propos de deux besoins essentiels à chacun de nous : l’exploration et l’enracinement. On comprend ainsi que l’un et l’autre sont liés. Tout homme est tiraillé entre deux besoins, le besoin de la Pirogue, c’est-à-dire du voyage, de l’arrachement à soi-même, et le besoin de l’Arbre, c’est à dire de l’enracinement, de l’identité, et les hommes errent constamment entre ces deux besoins en cédant tantôt à l’un, tantôt à…
Voici une compilation des affirmations positives extraites du livre « Transformez votre vie » de Louise Hay . A lire, réciter et partager. Les affirmations et autres auto-suggestions fonctionnent, c’est scientifiquement prouvé (voir cet article). Les pensées et croyances positives influencent notre inconscient et nous aident à atteindre nos objectifs de vie en pilotant nos actions. Utilisons-les ! 🙂 Au quotidien Je choisis de renoncer à mes pensées négatives. Je me trouve au bon endroit, au bon moment et mon action est juste. Je suis…
La présence est le plus grand pouvoir que possède chacun de nous. Lorsque nous apprenons à nous détendre dans l’instant présent, le corps et l’âme répondent. Nous puisons spontanément dans notre sagesse intuitive et obtenons une connaissance de nous-mêmes qui peut même guérir de vieilles blessures émotionnelles apparemment tenaces. Richard Moss Source : « Plénitude, empathie et résilience » de Richard Moss EnregistrerEnregistrer
S’interdire de penser est inutile comme nous l’explique Matthieu Ricard dans cet extrait du livre « Cerveau et méditation : Dialogue entre le bouddhisme et les neurosciences ». Alors, pour se libérer de pensées envahissantes, il suffit de les observer et de les laisser partir ou bien de reporter doucement notre attention vers nos sens, en pleine conscience. De sages paroles qui soulagent l’esprit.
Je partage avec vous un extrait du livre « méditations sur la vie » de Christophe André. Il y est question de mort…mais surtout de vie. » La vie s’écoule vers la mort, comme le jour vers la nuit. Ce pourrait être effrayant et désespérant, sans la sagesse et la foi. La sagesse nous dit : tu vas vieillir, puis tu vas mourir, le temps t’est compté. Tu peux t’en inquiéter, te crisper, lutter vainement ou bêtement, en t’accrochant au monde…
Je partage avec vous un extrait de « Mange Prie Aime » d’Elizabeth Gilbert. Il concerne une définition de l’âme soeur que vous avez peut-être déjà rencontrée… « Les gens pensent qu’une âme soeur est leur association parfaite, et tout le monde lui court après. En fait, l’âme soeur, la vraie, est un miroir, c’est la personne qui te montre tout ce qui t’entrave, qui t’amène à te contempler toi-même afin que tu puisses changer des choses dans ta vie. Une vraie âme…
Voici une citation d’Amma à propos du changement : « Le changement doit commencer en soi. Quand un individu progresse, toute sa famille en bénéficie et la société prospère. Essayons donc tout d’abord nous-même de faire le bien. Lorsque nous nous améliorons, cela influence tous ceux qui sont autour de nous. C’est à nous de montrer l’exemple. Nous devrions manifester de la gentillesse et de l’amour envers nous. Seul l’amour désintéressé peut transformer autrui. Nous ne verrons peut-être pas de changement…
Je vous invite à lire le conseil inspirant de Chantal Rialland concernant le lâcher-prise, élément essentiel de notre bien-être mental et physique : Le lâcher-prise est d’une grande sagesse Lâcher prise ne veut nullement dire laisser faire. En ce qui vous concerne, vous faites tout ce que vous pouvez, de votre mieux, en mettant votre cœur à l’ouvrage. Puis vous lâchez prise sur l’anticipation des résultats. Vous laissez l’univers prendre le relais. En ce qui concerne les autres, vous les…
Dans son livre « et n’oublie pas d’être heureux », Christophe André partage avec nous 4 règles de vie qu’il a lui-même reçues par email de la part d’une amie. Elles ne manqueront pas de vous inspirer car elles évoquent avec simplicité des thèmes comme le regret, l’optimisme, le lâcher-prise, les rencontres, l’espoir ou encore l’importance de vivre au présent (car c’est là que tout se décide, se corrige et recommence différemment si on le veut bien). Voici ces règles : Chaque…