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Le Bouddha conseille de “cultiver l’esprit”. Voici comment y parvenir.

Le Bouddha conseille de “cultiver l’esprit”. Voici comment y parvenir.

” Le Bouddha conseille de “cultiver l’esprit”, de laisser les émotions et les pensées malsaines s’évanouir, et de renforcer celles qui sont saines.” écrit Jan Chozen Bays dans son livre “52 façons de pratiquer la pleine conscience“. Pour cela, l’auteure nous indique de nourrir l’énergie en cultivant la gratitude et en devenant ainsi des êtres reconnaissants. Inversement, si nous cultivons un état d’esprit négatif, comme la jalousie ou le besoin de critiquer, nous rendons notre personnalité negative. Le danger que…

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