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Étiquette : moment présent

Les yeux grands ouverts sur le moment présent

Les yeux grands ouverts sur le moment présent

Depuis 15 ans, Kankyo Tannier, nonne zen, accompagne ses élèves dans la découverte de la voix parlée, chantée et intérieure. Elle partage avec nous son expérience et nous donne de précieux conseils pour ne plus être victime de nos pensées et de nos émotions et instaurer une forme de paix intérieure nécessaire à une pleine ouverture à la vie. Merci pour ce moment d’inspiration et d’humanité.   Kankyo Tannier est créatrice du site internet daylizen.fr Elle a également écrit “Ma…

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Une histoire sur la puissance du moment présent

Une histoire sur la puissance du moment présent

Et si la clé pour lutter contre le stress et augmenter notre bien être était de vivre et d’être présent ici et maintenant ? C’est le puisant message de cette historie pleine de sagesse qui nous invite à ne faire qu’une chose à la fois et à nous concentrer sur ce que nous faisons sans anticiper le futur ni ressasser le passé. Ressourçant et inspirant !   On demanda un jour à un maître qui savait méditer, comment il faisait…

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52 cartes pour apprendre à vivre le moment présent

52 cartes pour apprendre à vivre le moment présent

Les 52 cartes du pouvoir du moment sont un objet magnifique. Tout d’abord dans la forme : les cartes sont d’un grand format et elles ont le bord argenté. Elle sont plaisantes à regarder et à manipuler. Et par le contenu qui n’est autre qu’un de mes sujets préférés depuis ces dernières années :”le pouvoir du moment présent” d’Eckart Tolle (à écouter gratuitement ici). Car être dans le moment présent, c’est diminuer les inquiétudes pour l’avenir et les regrets du passé….

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Le moment présent est la clé du bien-être (Jon Kabat-Zinn)

Le moment présent est la clé du bien-être (Jon Kabat-Zinn)

Je vous invite à écouter les sages paroles de Jon Kabat-Zinn qui décrit une solution que nous possédons tous en nous pour réduire notre stress, développer notre intelligence émotionnelle, diminuer notre souffrance (physique et mentale) et guérir. Son discours est clair, pragmatique et s’appuie sur des preuves scientifiques. Il évoque l’importance d’apprendre à porter notre attention, sans jugements, sur l’instant présent pour éviter de nous laisser happer par les ruminations mentales, sources de stress et de mal-être. Comment parvenir à cultiver cette présence ?…

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