Je vous invite à découvrir 3 magnifiques méditations guidées issues du livre « Apprendre à méditer » de Bob Stahl et Elisha Goldstein.

Nous commençons par la méditation du souffle et terminons par une méditation sur l’amour et la bienveillance.

https://youtu.be/7wQArV9zgto

https://youtu.be/X03HiI5zTW8