Et si la clé pour lutter contre le stress et augmenter notre bien être était de vivre et d’être présent ici et maintenant ?

C’est le puisant message de cette historie pleine de sagesse qui nous invite à ne faire qu’une chose à la fois et à nous concentrer sur ce que nous faisons sans anticiper le futur ni ressasser le passé.

Ressourçant et inspirant !

On demanda un jour à un maître qui savait méditer,
comment il faisait pour être si recueilli, en dépit de toutes ses occupations.
Il répondit:

Quand je me lève, je me lève.
Quand je marche, je marche.
Quand je suis assis, Je suis assis.
Quand je mange, je mange.
Quand je parle, je parle.

Les gens l’interrompirent en lui disant:
« Nous faisons de même, mais que fais-tu de plus ? »
Quand je me lève, je me lève.
Quand je marche, je marche.
Quand je suis assis, je suis assis.
Quand je mange, je mange.
Quand je parle, je parle.

Les gens lui dirent encore une fois:
« C’est ce que nous faisons aussi ! »
Non, leur répondit-il.
Quand vous êtes assis, vous vous levez déjà.
Quand vous vous levez, vous courez déjà.
Quand vous courez, vous êtes déjà au but…
Présentement !

Source : http://www.philosophie-spiritualite.com/