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Christophe André nous aide à nous endormir en pleine conscience

Christophe André nous aide à nous endormir en pleine conscience

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S’endormir est un moment sensible : délicieux lorsqu’on sent s’approcher le sommeil, douloureux lorsqu’il ne vient pas. CHRISTOPHE ANDRÉ La méditation est une aide à l’endormissement. De nombreuses études le démontrent. Elle permet notamment de calmer le stress et les ruminations mentales en se recentrant sur notre souffle. Je vous invite à tester ses effets avec deux courtes séances de méditation guidées par Christophe André. Ne vous découragez si cela ne fonctionne pas dès la première fois mais sachez que cette approche naturelle apporte…

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[Écoute gratuite] Il existe une solution spirituelle à tous vos problèmes

[Écoute gratuite] Il existe une solution spirituelle à tous vos problèmes

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Lorsque nous sommes confrontés à un problème – une maladie, une relation compliquée ou des difficultés financières -, nous avons tendance à utiliser notre mental pour le résoudre. Pour le Dr Wayne Dyer, en agissant ainsi, nous renforçons le doute, le désespoir et la peur. A partir du moment où nous faisons taire la partie rationnelle de notre cerveau, nous accédons aux énergies supérieures de notre âme. En nous connectant ainsi à cette source spirituelle, l’amour, la joie, la guérison…

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Les affirmations positives à se répéter dès le matin

Les affirmations positives à se répéter dès le matin

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La loi d’attraction dit de croire que l’on a déjà ce que l’on souhaite, d’avoir la foi, d’avoir cet état d’esprit, cette confiance qui fait que l’on va réussir tout ce que l’on fait. Les Affirmations positives à répéter quotidiennement vous aident à retrouver une bonne confiance en soi et une bonne estime de soi, et vous aident à vous libérer de vos croyances, habitudes et comportements négatifs. Merci à Corine Madelain pour ce cadeau.    

Se faire le cadeau du pardon : une énergie libératrice

Se faire le cadeau du pardon : une énergie libératrice

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« Sa faire le cadeau du pardon » de Pierre Pradervand est un livre libérateur. Sa lecture éclaire notre conscience sur la nécessité d’apaiser notre passé, se réconcilier avec soi-même et pacifier nos rapports avec autrui. Une nécessité vitale tant l’absence de pardon est cause de souffrance. La force de l’ouvrage réside dans les solutions proposées, exemples à l’appui, comme celle d’apprendre à demander des excuses en guise de démarche réparatrice. La spiritualité est omniprésente dans le processus de libération. C’est même la…

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Remplacer « je dois » par « je choisis » : un exercice qui va révolutionner votre vie

Remplacer « je dois » par « je choisis » : un exercice qui va révolutionner votre vie

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« je dois » et « il faut que » sont des poisons. Ils jalonnent notre vie de culpabilité, de honte, de devoirs et d’obligations. Imaginez si nous pouvions nous en débarrasser. Notre existence prendrait soudain une toute autre tournure. C’est ce que propose Marshall Rosenberg dans son livre « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) ». Il nous aide à traduire « je dois » par « je choisis » et à révolutionner notre vie. Intéressé ?   « Ne faisons rien si ce n’est…

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Apprendre à lâcher prise (avec Sylvain du Boullay)

Apprendre à lâcher prise (avec Sylvain du Boullay)

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Sylvain du Boullay, auteur et conférencier, nous donne plusieurs clés pour apprendre à accueillir ce qui nous arrive et à ne pas juger celles et ceux qui nous entourent. Il nous montre qu’un changement de vision sur nous-même et sur le monde est le premier pas à accomplir pour percevoir l’unité en toutes choses. Pour soutenir l’excellent travail de Tistrya, rendez-vous sur cette page. Merci.  

Les coupeurs de feu et guérisseurs font leur entrée à l’hôpital

Les coupeurs de feu et guérisseurs font leur entrée à l’hôpital

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Les « coupeurs de feu » disent soulager la douleur des brûlures par de simples gestes. Cette pratique peut laisser perplexe et pourtant, certains médecins la prennent en considération. Au centre hospitalier de Grenoble, Mireille Mousseau, chef du service de cancérologie respecte les croyances et il lui arrive même de parler des coupeurs de feu à ses patients. Pour Nathalie Rapoport-Hubschman, médecin et psychothérapeute, la clé du mystère réside dans l’autosuggestion. https://youtu.be/nYMvUesT8-Q   Pour approfondir,  je vous conseille la lecture de « Coupeurs de…

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Petit exercice pour être enfin soi-même

Petit exercice pour être enfin soi-même

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Je vous invite à vous prêter à un petit exercice pour être vous-même, dire adieu aux étiquettes que l’on  a posées sur vous, supprimer les croyances limitantes qui vous freinent et enfin respirer votre propre air, celui qui vous propulsera dans une vie que vous voulez.   Sur une feuille que vous aurez datée, créez plusieurs parties successives (ou un tableau) :   Partie 1 : Ce que j’aurais dû être : ce qu’on m’a dit que je pourrais être, les…

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