Blog

9 conseils pour ne plus souffrir de son ego (par Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien)

9 conseils pour ne plus souffrir de son ego (par Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien)

Commentaires 0 Commentaire

Nous allons évoquer aujourd’hui des solutions pour faire de notre ego un allié de notre épanouissement. Pour cela, nous nous appuierons sur l’excellent ouvrage « Trois amis en quête de sagesse » qui réunit Alexandre Jollien, Matthieu Ricard et Christophe André.   Tout d’abord, et pour fixer les idées, nous choisirons à la fois le terme d’estime de soi et d’ego. Car, comme nous le précise Christophe André, l’ego ne fait pas partie du vocabulaire courant de la psychologie.   Les conséquences d’un ego…

Lire la suite Lire la suite

« L’altruisme n’est pas qu’une utopie » Matthieu Ricard

« L’altruisme n’est pas qu’une utopie » Matthieu Ricard

Commentaires 0 Commentaire

L’altruisme permettrait d’améliorer la vie quotidienne et le bien-être de chacun. Dans cet entretien, Matthieu Ricard  aborde divers sujets développés dans son livre « plaidoyer pour l’altruisme » : l’économie, l’écologie, les réseaux sociaux, la confiance, la bienveillance, les neurosciences, le narcissisme et l’égo, les idées reçues sur l’altruisme,…   Source : le Monde.fr

A tous les faiseurs de bonheur dans l’ombre… un film d’animation émouvant.

A tous les faiseurs de bonheur dans l’ombre… un film d’animation émouvant.

Commentaires 0 Commentaire

Justino est l’unique gardien de nuit dans une fabrique de mannequins. Il consacre son temps imaginer des mises en scène pour donner le sourire à ses collègues qui travaillent la journée (et qu’il ne croise jamais).  Ce dévouement altruiste va être récompensé. 🙂 Je vous invite à découvrir ce très émouvant court-métrage d’animation qui nous rappellera qu’il est important de  nous montrer reconnaissant et d’offrir au minimum notre sourire à tous les faiseurs de bonheur anonymes. 🙂  

Une expérience pour prouver que vos pensées créent votre réalité

Une expérience pour prouver que vos pensées créent votre réalité

Commentaires 0 Commentaire

Les pensées créent notre réalité et il existe une source d’énergie qui nous permet de réaliser ce que nous souhaitons le plus. Ce qui compte est d’y croire, d’imaginer et de ressentir ce que nous désirons et de continuer à vivre en récoltant les fruits commandés. Pam Grout, auteure du best-seller « E2 », appelle cette source le champ de potentialités (ou CP). Elle nous propose d’ailleurs de vérifier la présence de ce CP via 9 expériences dont voici la première :…

Lire la suite Lire la suite

Exercice de guérison intérieure par Louise Hay

Exercice de guérison intérieure par Louise Hay

Commentaires 0 Commentaire

Dans son livre « Transformez votre vie« , Louise Hay propose un exercice de visualisation qui permettra tout à la fois de guérir notre enfant intérieur mais aussi de réparer symboliquement nos liens parentaux. Libérateur. L’auteure conseille de s’enregistrer puis de l’écouter ou de se le faire lire par quelqu’un : « Commencez par visualiser l’enfant que vous étiez à cinq ou six ans. Regardez ce petit enfant dans les yeux, profondément. Remarquez l’attente, le désir qu’ils trahissent et prenez conscience que la…

Lire la suite Lire la suite

Exercice de pleine conscience autour des émotions (Christophe André)

Exercice de pleine conscience autour des émotions (Christophe André)

Commentaires 0 Commentaire

Comment faire face au tumulte de nos émotions ? Certains d’entre nous ont choisi de les étouffer ou de les remplacer par des émotions moins déplaisantes. D’autres n’ont pas choisi de stratégie particulière, ils appliquent les leçons de la vie, de leur éducation, de la société. Car oui, nous avons pu subir des phrases qui ne laissaient aucune place aux émotions. Comme si nous n’avions pas le droit de les exprimer. Quoi qu’il en soit, par choix ou par obligation, notre rapport…

Lire la suite Lire la suite

Ce film d’animation nous prouve que les enfants ont la clé du bonheur. Ne les bridons pas !

Ce film d’animation nous prouve que les enfants ont la clé du bonheur. Ne les bridons pas !

Commentaires 0 Commentaire

Et si nous prenions comme boussole la joie pour modifier nos vies ? Ce magnifique film d’animation nous démontre avec brio que ce réflexe est encore naturel chez les enfants. Suivons-les ! L’histoire de « alike » est également celle d’un système scolaire et plus tard du monde de l’entreprise où chaque individu se conforme à des tâches qui ne lui apportent pas vraiment de bonheur. Ré-apprenons à nous émerveiller, à créer, à prendre consciences des choix quotidiens qui colorent l’existence (au…

Lire la suite Lire la suite

La sagesse du lâcher-prise

La sagesse du lâcher-prise

Commentaires 0 Commentaire

Je vous invite à lire le conseil inspirant de Chantal Rialland concernant le lâcher-prise, élément essentiel de notre bien-être mental et physique : Le lâcher-prise est d’une grande sagesse Lâcher prise ne veut nullement dire laisser faire. En ce qui vous concerne, vous faites tout ce que vous pouvez, de votre mieux, en mettant votre cœur à l’ouvrage. Puis vous lâchez prise sur l’anticipation des résultats. Vous laissez l’univers prendre le relais. En ce qui concerne les autres, vous les…

Lire la suite Lire la suite