Blog | ÊTRE SPIRITUEL

La technique des petits bonshommes allumettes pour se libérer des dépendances, des peurs et des attachements conscients ou inconscients

9 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Jacques Martel est le créateur d’une très célèbre technique de développement personnel : les petits bonshommes allumettes. Elle permet de se libérer d’attachements douloureux (aux personnes, situations, émotions, etc.). Cette technique est également très efficace avec les enfants. Je vous invite à en suivre les étapes expliquées par l’auteur en personne. A lire : La Technique des petits Bonshommes Allumettes ! de Lucie Bernier et Robert Lenghan

Une histoire et des videos à méditer pour changer le monde en commençant par soi

8 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Le livre « se changer, changer le monde » est maintenant disponible au format poche comme nous l’annonçait Pierre Rabhi sur sa page Facebook. Nous pouvons y découvrir une histoire soufie très inspirante qui reflète tant l’influence de nos croyances sur le monde qui nous entoure et la nécessité de mener une démarche de développement personnel. La voici : « A 20 ans, je n’avais qu’une seule prière : « Mon Dieu, aide-moi à changer le monde, ce monde insoutenable, invivable, d’une telle cruauté,…

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La légende du colibri racontée par Pierre Rabhi

8 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

http://youtu.be/B3anmtDbSi0 Pierre Rabhi : Un jour, dit la légende, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre. Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes avec son bec pour les jeter sur le feu. Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit : « Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éteindre le feu ! »…

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Cet hommage à la planète et aux Hommes est à couper le souffle

8 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je suis tombé un peu par hasard sur cette vidéo qui j’ai trouvée époustouflante tant dans l’émotion quelle inspire que dans le message de paix qu’elle transmet. Nous sommes tous des humains sur une même planète. Ne l’oublions pas et surtout, saisissons chaque occasion de prendre conscience de ce lien qui nous unit et que nous pouvons renforcer via l’entraide, l’écoute et la bienveillance. Veillons aussi à protéger notre environnement naturel le plus possible. Certains choix sont plus éco-responsables que d’autres.

Les rêves sont un message de notre inconscient : comment les interpréter ?

7 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

« Un rêve non interprété est comme une lettre qu’on s’enverrait et qu’on n’ouvrirait pas. » C’est par ces mots que Claude De Milleville commence son voyage dans le pays de nos rêves… Chacun d’entre nous rêve plusieurs fois par nuit. Or, un rêve qui n’est pas interprété est comme une lettre qui n’a pas été lue… et il se reproduira tant qu’il n’aura pas été entendu. Pourquoi ne pas utiliser cette clef que notre inconscient nous donne ? Le…

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Les cartes de la pensée positive (Deepak Chopra)

7 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Les 52 cartes de la pensée positive de Deepak Chopra aident à surmonter les épreuves de la vie en alimentant des croyances positives. Cette forme de spiritualité me semble essentielle au bien-être car elle redonne espoir et crée des pensées suffisamment fertiles pour motiver à l’action (ou à un lâcher prise salvateur). Osons croire aux heureux hasards, calmons notre mental pour nous focaliser sur l’instant présent, incarnons la bienveillance et développons le bonheur dans notre vie. Je pioche une carte quand je…

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Cette voix va vous transporter dans une bulle de bien-être

6 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je vous propose d’écouter aujourd’hui une composition d’une rare beauté. La voix de Michèle Landais contribue largement à cet enchantement et au bien-être ressenti. « Depuis petite on me dit avoir une voix thérapeutique et j’ai décidé de suivre ma voix/voie. Ayant commencé à chanter pour mon frère handicapé j’ai pris l’habitude de chanter pour le bien des autres, pour les aider à se détendre, se relaxer. Aujourd’hui plusieurs personnes utilisent mes chants pour méditer et pendant leurs soins énergétiques. » Voici…

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Matthieu Ricard nous offre les antidotes aux pensées et émotions négatives

6 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Dans la vidéo que je vous propose de découvrir aujourd’hui, le moine bouddhiste Matthieu Ricard nous suggère quelques pensées positives à opposer aux pensées négatives qui provoquent des émotions désagréables et de la souffrance en nous. Autre astuce mentale préconisée par Matthieu Ricard : ne pas s’identifier aux états émotionnels et mentaux négatifs. Ainsi, au lieu de dire « je suis anxieux », nous préférerons dire « je ressens de l’anxiété ». Cette dissociation associée à la verbalisation permet de se libérer plus rapidement…

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Des rues de Kinshasa aux tapis rouges des Oscars

6 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Accusée de sorcellerie à 8 ans, Rachel Mwanza est chassée de chez elle et apprends à survivre dans les rues de Kinshasa jusqu’à ce que sa chance et son courage l’amènent jusqu’aux tapis rouges des plus grands festivals de cinéma. Poignant.

Bouddhisme et médecine, comment soulager la souffrance ? avec Dr Christophe André

5 février 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je vous propose aujourd’hui de visionner une émission consacrée à l’intégration de la méditation au sein de la médecine occidentale. L’invité d’Aurélie Godefroy est Christophe André.