Blog

« Si on pense trop, on se perd dans la pensée » Thich Nhat Hanh

« Si on pense trop, on se perd dans la pensée » Thich Nhat Hanh

Commentaires 0 Commentaire

Il est des êtres qui sèment des graines de sérénité et de bienveillance par leur seule présence. C’est ce que nous ressentons dans les premiers instants de cette vidéo où Thich Nhat Hanh, grand maître zen, évoque différents thèmes, non sans un trait d’humour, notamment, pour le célèbre « je pense donc je suis » de René Descartes. Voici donc 3 minutes de sagesse que je vous invite à poursuive avec la riche bibliographie de Thich Nhat Hanh.

L’avis de Christophe André sur la spiritualité et son lien avec la méditation

L’avis de Christophe André sur la spiritualité et son lien avec la méditation

Commentaires 0 Commentaire

Je souhaitais partager avec vous les propos de Christophe André concernant la spiritualité et la méditation. Sage et inspirant : « La pleine conscience est bien davantage qu’un simple outil d’amélioration de nos performances cérébrales, émotionnelles et comportementales. Elle représente plus globalement, et progressivement, une manière de vivre qui va modifier notre rapport à nous-mêmes et au monde. Elle est une voie pour cultiver sa spiritualité, cette part de nous-mêmes qui n’obéit pas forcément aux règles de la logique, de l’intelligence,…

Lire la suite Lire la suite

Tableau pour faciliter la Loi de l’Attraction

Tableau pour faciliter la Loi de l’Attraction

Commentaires 0 Commentaire

Les émotions, les sensations et les pensées inconscientes sont à la base de nos expériences réelles. Le tableau suivant permettra de prendre conscience de ces processus et de les modifier afin d’attirer le meilleur dans nos vies. En pratiquant régulièrement cet exercice, notre « programmation mentale » facilitera l’atteinte de nos objectifs et développera notre optimisme. Source : « 50 exercices pour pratiquer la loi de l’attraction » de Virgile Stanislas Martin

Livre audio gratuit : L’alchimiste de Paulo Coelho

Livre audio gratuit : L’alchimiste de Paulo Coelho

Commentaires 0 Commentaire

J’ai lu l’Alchimiste il y a de très nombreuses années. Il continue encore de m’inspirer aujourd’hui. Voici sa version audio. Bonne écoute. PS : si vous aimez ce type de roman initiatique, je vous conseille « L’âme du monde » de Frédéric Lenoir. https://youtu.be/w5Xw6VpoWQc Quelques citations : “Quand nous avons de grands trésors sous les yeux, nous ne nous en apercevons jamais. Et sais-tu pourquoi ? Parce que les hommes ne croient pas aux trésors.” “Il n’y a qu’une chose qui puisse…

Lire la suite Lire la suite

Et si l’inspiration créative venait de l’extérieur…

Et si l’inspiration créative venait de l’extérieur…

Commentaires 0 Commentaire

Vous connaissez peut-être Elisabeth Gilbert puisqu’elle est l’auteur du best-seller mondial « Mange, prie, aime«  Dans une vidéo troublante, elle nous parle de la peur. La peur d’échouer. La peur de ne plus pouvoir créer avec autant d’inspiration. Et elle nous donne le « truc » pour débloquer cela : Et si l’inspiration venait de l’extérieur. Si le génie n’était pas l’artiste mais une entité divine qui saupoudrerait des poussières d’idées au grès de son humeur. Cette perspective nous enlèverait une sacré pression, vous ne pensez…

Lire la suite Lire la suite

Exercice pour réparer les blessures du coeur et les carences affectives

Exercice pour réparer les blessures du coeur et les carences affectives

Commentaires 0 Commentaire

« En grandissant, nous éprouvons tous un besoin légitime de sécurité, d’épanouissement et d’amour. Les enfants, les adolescents et les jeunes adultes ont besoin de se sentir respectivement rassurés, plus autonomes et dignes d’inspirer un amour romantique. Quand ces besoins sont assouvis par différentes « sources » – comme l’affection d’un parent, la confiance d’un professeur ou l’amour d’un(e) petit(e) ami(e) – les expériences positives qui en résultent pénètrent dans la mémoire implicite et se transforment en ressources de bien-être d’auto-régulation, de résilience,…

Lire la suite Lire la suite

La posture du pouvoir d’Attraction

La posture du pouvoir d’Attraction

Commentaires 0 Commentaire

Dans son livre « 50 exercices pour pratiquer la loi de l’attraction« , Virgile Stanislas Martin nous invite à tester la posture qui nous donnera le plus de chance d’attirer ce que nous souhaitons dans notre vie. Voici comment s’y prendre pour la déterminer.   Pensez fortement à ce que vous souhaitez le plus actuellement. Imaginez-vous que vous avez obtenu ce qui vous tient tant à coeur. Que ressentez-vous ? Laissez remonter totalement les émotions agréables : joie, satisfaction, enthousiasme, euphorie ……

Lire la suite Lire la suite

12 façons de se relaxer (inspirées du bouddhisme et des neurosciences)

12 façons de se relaxer (inspirées du bouddhisme et des neurosciences)

Commentaires 0 Commentaire

Rick Hanson et Richard Mendius nous transmettent 12 façons de nous relaxer inspirées du bouddhisme et des neurosciences. Elles apparaissent dans leur livre « le cerveau de Bouddha« , sous-titré « Bonheur, amour et sagesse au temps des neurosciences ». Souvenez-vous que la clé ultime pour une relaxation efficace est l’activation du système nerveux parasympathique. Il abrite une brigade de sapeurs-pompiers dont la mission est d’éteindre le feu allumé par nos hormones du stress et par le système nerveux sympathique. (voir cet article pour…

Lire la suite Lire la suite