Cette méditation de l’auto-compassion apaisera votre mental et vous permettra de cultiver la bienveillance envers vous-même. Elle complète admirablement les conseils de Christophe André, Matthieu Ricard et Alexandre Jollien à propos de l’ego : 9 conseils pour ne plus souffrir de son ego Source : Ginkgo Ateliers
Au travers de la violence et de la souffrance rencontrées, il est souvent plus facile et spontané de manifester vindicte et jugements plutôt que d’ouvrir son coeur à la compassion et à la fraternité. Pourtant, choisir la voie de l’amour, en faire l’expérience au quotidien, permet de s’accepter, de mettre à distance ce qui nous perturbe et de trouver la paix et la sérénité intérieure. Ce petit cahier, par le biais d’exercices créatifs et enrichissants, offre un espace pour déployer…
La compassion est la vraie nature humaine. Nous pouvons la placer au centre de nos vies et transformer le monde. Voici deux vidéos pour inspirer cet élan. N’hésitez pas à les partager. Merci à l’INREES pour cette initiative de cœur.
Je vous invite à écouter Thierry Janssen, médecin et psychothérapeute, qui évoque la compassion, un acte de coeur qui permet de transformer positivement nos vies en cessant de nous focaliser sur la performance et sur les résultats. En remettant la compassion au centre de notre existence, nous prenons ainsi conscience de notre capacité à contribuer à l’épanouissement du monde et au soulagement de la souffrance de chacun. Touchant. Voici le court-métrage complet « êtes-vous prêt à aimer ? »
J’ai été très touché par cette vidéo. Il y est question de compassion et surtout d’humanité. Merci Sébastien Lili pour cette magnifique réalisation. Présentation : Dans une société en profonde quête de sens et de renouveau, l’idée de remettre l’humain au centre de nos vies est séduisante, mais pourquoi et comment le vivre au quotidien ? Ecrivains, médecins, scientifiques, historiens des religions, philosophes, et cinéastes ont accepté de livrer leur point de vue sur la compassion… Avec Fabrice Midal, Leili…