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Étiquette : EFT

Testez l’EFT pour libérer vos émotions

Testez l’EFT pour libérer vos émotions

Je partage avec vous aujourd’hui une technique psycho-corporelle de libération émotionnelle : l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Nous nous baserons sur le livre de Jean-Michel Gurret “mieux vivre avec l’EFT”. L’EFT a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise, d’où cette appellation de technique dite « méridienne ». (via) À la base, l’EFT est une technique d’autotraitement qui découle d’une méthode…

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Comment se libérer de la colère et ressentir de la joie avec l’EFT

Comment se libérer de la colère et ressentir de la joie avec l’EFT

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise, d’où cette appellation de technique dite « méridienne ». (via) Pour tester ces effets, Carline Dubois du site guérir-eft nous offre une ronde EFT pour transformer la colère en joie.

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