Le film d’animation que vous allez découvrir pourrait être une métaphore de notre vie. Entre joie et peine, dépression et exaltation, solitude et amitié, nous voguons sans cesse mais nous possédons néanmoins une liberté et volonté d’agir et de changer pour évoluer en suivant la lumière qui est toujours là, quelque part. Créé par Oriel Berkovits Titre original : Tzadik Durée : 6 minutes 17 secondes
Je vous invite à découvrir 3 magnifiques méditations guidées issues du livre « Apprendre à méditer » de Bob Stahl et Elisha Goldstein. Nous commençons par la méditation du souffle et terminons par une méditation sur l’amour et la bienveillance. https://youtu.be/7wQArV9zgto https://youtu.be/X03HiI5zTW8
Om mani padme hum est un des plus célèbres mantra du bouddhisme. C’est le mantra des six syllabes du bodhisattva de la compassion. Le voici interprété par Daiqing Tana. Fabuleux. https://youtu.be/-M3jtCq7g6I
Je vous invite à visionner ce court-métrage intitulé « Regarde ». Il traite du bonheur et de notre manière de voir le monde. Merci à David Kadoche pour ce magnifique message. REGARDE (2013) Réalisation de David KADOCHE from David KADOCHE on Vimeo.
L’application que je vous présente aujourd’hui va vous permettre de vous relaxer, de calmer votre mental et de vous ressourcer en 7 minutes. Elle peut s’utiliser tout au long de la journée, du lever au coucher en passant par la pause déjeuner. Il s’agit de 7 Minutes Chi. Il suffit d’appuyer sur « Start » pour suivre des exercices réalisés en direct par Maitre Li. Ils sont composés de mouvements simples issus du qi gong et du tai-chi chinois. Les indications verbales, bien qu’en…
Je vous invite aujourd’hui à télécharger 6 méditations de Jack Kornfield offerte par Pocket. Elles sont issues du livre « Une lueur dans l’obscurité » dont je vous recommande la lecture, surtout si vous rencontrez une période difficile. Commander le livre de poche « Une lueur dans l’obscurité » de Jack Kornfield sur amazon.fr.
Selon Brené Brown, professeur et chercheur en sciences humaines et sociales, l’empathie est une forme de vulnérabilité qui nous permet de nous connecter à autrui afin de le réconforter ou de l’apaiser. Elle cite notamment les 4 éléments qui la constituent : La capacité à voir la situation sous le même angle que l’autre personne ou la capacité à reconnaître le point de vue de l’autre comme étant sa propre vérité. Éviter le jugement Reconnaître les émotions d’autrui et les communiquer…
En s’appuyant sur le conte amérindien des deux loups, ce film d’animation démontre qu’il nous est possible de nourrir la partie bienveillante présente en chacun de nous. C’est ce que permet notamment la méditation de pleine conscience. Inspirant pour toute la famille. Merci à Franck PLÜSS pour cette traduction.
Le docteur Luc Bodin nous invite à réfléchir aux facteurs déclenchants de nos maladies et à l’importance d’engager des actions sur le plan physique et symbolique pour prévenir et guérir. Merci pour cette vidéo éclairante. https://youtu.be/uEgZstw047w
Juan Ramos est en un artiste polyvalent né en Argentine où il a fait des études en Arts du spectacle à l’Université de Buenos Aires (UBA). Par ailleurs, il a été formé à l’accompagnement thérapeutique auprès de la psychanalyste argentine Maria Esther Sanchez. En 1998 il crée et anime avec elle un atelier-stage de libération de la voix intitulé « Liberación de la voz profunda : el grito escondido », en français « Libération de la voix profonde : le cri caché ». Cet…