Article | ÊTRE SPIRITUEL

Affirmations positives : Les phrases qui font du bien

1 juillet 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Voici une compilation des affirmations positives extraites du livre « Transformez votre vie » de Louise Hay . A lire, réciter et partager. Les affirmations et autres auto-suggestions fonctionnent, c’est scientifiquement prouvé (voir cet article). Les pensées et croyances positives influencent notre inconscient et nous aident à atteindre nos objectifs de vie en pilotant nos actions. Utilisons-les ! 🙂 Au quotidien Je choisis de renoncer à mes pensées négatives. Je me trouve au bon endroit, au bon moment et mon action est juste. Je suis…

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Trouvez votre vocation en 15 minutes en répondant à ces deux questions

20 mai 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Dans son nouveau livre « je fais de ma vie un grand projet« , Guillaume Fond partage avec nous un exercice qu’il a découvert dans le livre « Les 9 clés de la rémission ». Cet exercice permet de trouver sa voie (ou sa vocation) et de se concentrer sur l’essentiel en répondant à deux questions que voici : Que feriez-vous si vous étiez à la tête d’une fortune illimitée et si vous étiez assuré(e) du succès de tout ce que vous entreprenez…

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15 conseils pour mieux vivre (par Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien)

27 février 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien proposent 5 conseils pour mieux vivre, extraits de l’ouvrage « Trois amis en quête de sagesse ». Les voici : Matthieu Ricard : On ne peut pas vouloir à tout prix changer de décor. Ne pas se blâmer de ne pas faire ce qui est au-delà de nos forces, mais se reprocher de détourner le regard quand on peut agir. Se servir de notre faculté naturelle d’être bienveillant envers nos proches comme point de départ…

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L’astuce de Matthieu Ricard pour se libérer de pensées négatives

24 février 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

S’interdire de penser est inutile comme nous l’explique Matthieu Ricard dans cet extrait du livre « Cerveau et méditation : Dialogue entre le bouddhisme et les neurosciences ». Alors, pour se libérer de pensées envahissantes, il suffit de les observer et de les laisser partir ou bien de reporter doucement notre attention vers nos sens, en pleine conscience. De sages paroles qui soulagent l’esprit.

« La gentillesse, la solidarité existent et sont présentes tout autour de nous. »

20 février 2018 Jeff Commentaires 1 commentaire

« La gentillesse, la solidarité existent et sont présentes tout autour de nous. » Christophe André propose de trouver la force de se bagarrer contre les choses qui vont mal en s’appuyant sur ce qui va bien. Alors, comment s’y prendre concrètement ? Tout d’abord en prenant conscience de la capacité par défaut de notre cerveau à capter et accrocher ce qui va mal…et en compensant cette tendance en s’inscrivant dans l’action bienveillante, s’ancrant dans le moment présent, se focalisant sur les aspects…

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Un témoignage poignant : « Être heureux, ça se décide »

10 février 2018 Jeff Commentaires 1 commentaire

Sandra Meunier est art-thérapeute en soins palliatifs depuis 12 ans. Elle a message important à nous transmettre à propos du bonheur. Une profonde leçon de vie. « La joie, ça se travaille tous les jours ». Sandra Meunier nous donne la Grammaire du bonheur : 1) Le bonheur c’est maintenant. 2) Donnons du sens à ce que nous vivons. 3) Ayons un rêve et réalisons-le avant qu’il ne soit trop tard. 4) Prenons conscience que le simple fait de vivre est déjà merveilleux…

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Cette vidéo va vous faire ressentir une immense gratitude pour la vie

24 janvier 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je vous propose d’assister à un pur instant de grâce et d’émotion en compagnie de Louie Schwartzberg et de la nature, la passion de sa vie. Voici la vidéo. N’oubliez pas d’activer le sous-titrage en français. Voici quelques citations qui m’ont particulièrement touché. « Nous protégeons ce dont nous tombons amoureux » « Quand nous nous voyons dans la nature, ça nous relie aussi à chacun de nous, parce qu’il est clair que nous sommes tous liés en une entité. » « Quand les gens voient mes…

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Petit cahier d’exercices de pleine conscience à découvrir

23 janvier 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Ce petit cahier d’exercices de pleine conscience débute ainsi : « Pour la plupart d’entre nous, la vie reste une énigme. Au gré des étapes de notre chemin, les questions se bousculent : comment suis-je arrivé(e) là ? La vie a-t-elle un sens ? Quand vais-je quitter ce monde et vers quoi vais-je aller ? Mais la véritable question est : Quand votre vie (v)a-t-elle vraiment commencé(er) ? Comment faire pour ne pas attendre d’en voir le bout (ou le…

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Métamorphose : 84 cartes pour déployer vos ailes et libérer votre potentiel

23 janvier 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Dans les périodes difficiles de nos vies, il est important de pouvoir se tourner vers des valeurs spirituelles. Elles permettent de retrouver l’équilibre et de poursuivre le voyage avec plus de sérénité. C’est pourquoi je tenais à vous présenter cet outil créé par Anne Ghesquière : Métamorphose. Il s’agit de 84 cartes réparties en 4 paquets. Ces paquets représentent les saisons : été, automne, hiver, printemps. Les cartes sont des « doses de bien-être et d’inspiration » utilisables une fois par saison…

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Une histoire pour comprendre que nous voyons le monde comme nous sommes

14 janvier 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Voici une histoire extraite du livre « l’âme du monde » de Frédéric Lenoir pour comprendre que nous voyons le monde comme nous sommes et non comme il est. « Un vieil homme est assis à l’entrée d’une ville. Un étranger s’approche et lui demande : « Je ne suis jamais venu dans cette cité ; comment sont les gens qui vivent ici ? » Le vieil homme lui répond par une question : « Comment étaient les habitants de la la ville d’où tu viens ?…

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