Archives de
Category: Article

30 affirmations bienveillantes

30 affirmations bienveillantes

Nos pensées sont à l’origine de nos actes. Ainsi, en cultivant la bienveillance et la croyance en la puissance de cette bienveillance, nous transformons notre vie et celle des autres. Voici 30 affirmations pour incarner cette bienveillance si bénéfique.   « Plus je me montre gentil et bienveillant, plus j’insuffle d’énergie positive chez moi, au travail et dans le monde. » « Je me traite moi-même avec bienveillance, me pardonnant mes erreurs, et me félicitant pour les leçons que j’en ai tirées. » « Mes gestes…

Lire la suite Lire la suite

La preuve que nos pensées et nos émotions influencent la réalité

La preuve que nos pensées et nos émotions influencent la réalité

Je souhaitais partager avec vous l’extrait d’un livre très étonnant « Au-delà de l’impossible » de Didier Van Cauwelaert. Rappelons avant cela que l’auteur a reçu plusieurs prix : Prix Goncourt, prix Science-Frontières de la vulgarisation scientifique. L’ingénieur Cleve Backster a découvert que les plantes de son bureau réagissaient à distance au moment précis où il décidait de revenir auprès d’elles pour les arroser, son retour de promenade étant lié à la sonnerie d’un minuteur à déclenchement aléatoire glissé dans sa poche….

Lire la suite Lire la suite

Les 7 clés de la libération intérieure

Les 7 clés de la libération intérieure

Comment se sentir libéré pour s’épanouir dans notre vie ? S’il existe des « clés », quelles sont-elles? Par exemple, le fait d’accepter ce que nous ne maitrisons pas et nous concentrer sur ce sur quoi nous avons du pouvoir. Ou bien refuser d’être affecté par les personnes toxiques ou des évènements du passé. Ou encore poser des mots sur ce que nous ressentons et demander ce dont nous avons besoin. Je vous invite à réfléchir à ces 7 clés pour une…

Lire la suite Lire la suite

Affirmations positives : Les phrases qui font du bien

Affirmations positives : Les phrases qui font du bien

Voici une compilation des affirmations positives extraites du livre « Transformez votre vie » de Louise Hay . A lire, réciter et partager. Les affirmations et autres auto-suggestions fonctionnent, c’est scientifiquement prouvé (voir cet article). Les pensées et croyances positives influencent notre inconscient et nous aident à atteindre nos objectifs de vie en pilotant nos actions. Utilisons-les ! 🙂   Au quotidien  Je choisis de renoncer à mes pensées négatives. Je me trouve au bon endroit, au bon moment et mon action est juste. Je suis…

Lire la suite Lire la suite

Trouvez votre vocation en 15 minutes en répondant à ces deux questions

Trouvez votre vocation en 15 minutes en répondant à ces deux questions

Dans son nouveau livre « je fais de ma vie un grand projet« ,  Guillaume Fond partage avec nous un exercice qu’il a découvert dans le livre « Les 9 clés de la rémission ». Cet exercice permet de trouver sa voie (ou sa vocation) et de se concentrer sur l’essentiel en répondant à deux questions que voici :   Que feriez-vous si vous étiez à la tête d’une fortune illimitée et si vous étiez assuré(e) du succès de tout ce que vous entreprenez…

Lire la suite Lire la suite

15 conseils pour mieux vivre (par Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien)

15 conseils pour mieux vivre (par Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien)

Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien proposent 5 conseils pour mieux vivre, extraits de l’ouvrage « Trois amis en quête de sagesse ». Les voici :   Matthieu Ricard : On ne peut pas vouloir à tout prix changer de décor. Ne pas se blâmer de ne pas faire ce qui est au-delà de nos forces, mais se reprocher de détourner le regard quand on peut agir. Se servir de notre faculté naturelle d’être bienveillant envers nos proches comme point de départ…

Lire la suite Lire la suite

L’astuce de Matthieu Ricard pour se libérer de pensées négatives

L’astuce de Matthieu Ricard pour se libérer de pensées négatives

S’interdire de penser est inutile comme nous l’explique Matthieu Ricard dans cet extrait du livre « Cerveau et méditation : Dialogue entre le bouddhisme et les neurosciences ». Alors, pour se libérer de pensées envahissantes, il suffit de les observer et de les laisser partir ou bien de reporter doucement notre attention vers nos sens, en pleine conscience. De sages paroles qui soulagent l’esprit.

« La gentillesse, la solidarité existent et sont présentes tout autour de nous. »

« La gentillesse, la solidarité existent et sont présentes tout autour de nous. »

« La gentillesse, la solidarité existent et sont présentes tout autour de nous. »  Christophe André propose de trouver la force de se bagarrer contre les choses qui vont mal en s’appuyant sur ce qui va bien. Alors, comment s’y prendre concrètement  ? Tout d’abord en prenant conscience de la capacité par défaut de notre cerveau à capter et accrocher ce qui va mal…et en compensant cette tendance en s’inscrivant dans l’action bienveillante, s’ancrant dans le moment présent, se focalisant sur les aspects…

Lire la suite Lire la suite

Un témoignage poignant : « Être heureux, ça se décide »

Un témoignage poignant : « Être heureux, ça se décide »

Sandra Meunier est art-thérapeute en soins palliatifs depuis 12 ans. Elle a message important à nous transmettre à propos du bonheur. Une profonde leçon de vie. « La joie, ça se travaille tous les jours ». Sandra Meunier nous donne la Grammaire du bonheur : 1) Le bonheur c’est maintenant. 2) Donnons du sens à ce que nous vivons. 3) Ayons un rêve et réalisons-le avant qu’il ne soit trop tard. 4) Prenons conscience que le simple fait de vivre est déjà merveilleux…

Lire la suite Lire la suite

Cette vidéo va vous faire ressentir une immense gratitude pour la vie

Cette vidéo va vous faire ressentir une immense gratitude pour la vie

Je vous propose d’assister à un pur instant de grâce et d’émotion en compagnie de Louie Schwartzberg et de la nature, la passion de sa vie. Voici la vidéo. N’oubliez pas d’activer le sous-titrage en français. Voici quelques citations qui m’ont particulièrement touché. « Nous protégeons ce dont nous tombons amoureux » « Quand nous nous voyons dans la nature, ça nous relie aussi à chacun de nous, parce qu’il est clair que nous sommes tous liés en une entité. » « Quand les gens voient mes…

Lire la suite Lire la suite