Blog | ÊTRE SPIRITUEL

« La gentillesse, la solidarité existent et sont présentes tout autour de nous. »

20 février 2018 Jeff Commentaires 1 commentaire

« La gentillesse, la solidarité existent et sont présentes tout autour de nous. » Christophe André propose de trouver la force de se bagarrer contre les choses qui vont mal en s’appuyant sur ce qui va bien. Alors, comment s’y prendre concrètement ? Tout d’abord en prenant conscience de la capacité par défaut de notre cerveau à capter et accrocher ce qui va mal…et en compensant cette tendance en s’inscrivant dans l’action bienveillante, s’ancrant dans le moment présent, se focalisant sur les aspects…

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Un conte inspirant sur le pouvoir de l’altruisme

20 février 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je partage avec vous une magnifique histoire qui nous invite à cultiver et à prendre conscience de ce pouvoir immense et illimité que nous avons en nous pour transformer le monde : l’altruisme. Une inestimable richesse de coeur qui grandit quand on l’offre. La pierre précieuse d’une sage Un jour, une vieille sage qui se promenait dans les montagnes trouva une pierre précieuse au pied d’une cascade. Le lendemain, elle rencontra un voyageur qui avait faim et partagea avec…

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L’arbre magique : un conte pour réfléchir aux conséquences de nos pensées

17 février 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je vous invite à découvrir aujourd’hui un conte qui donne à réfléchir quant à la teneur de nos pensées. Certes, il s’agit ici de magie qui opère via un arbre magique mais les sciences ont démontré que le fait de cultiver l’optimisme augmente les chances que le positif arrive dans nos vie. C’est une question de disposition favorable d’esprit et de comportements inconscients. Donc, veillons à nourrir le positif en pratiquant la gratitude, espérant le meilleur, souhaitant le bonheur, remplaçant…

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6 fois par minute pendant 5 minutes : la clé du bien-être

13 février 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Besoin de faire baisser votre stress ? de traverser une émotion douloureuse ? d’arrêter de ruminer mentalement ? de vous sentir tout simplement mieux ? Respirez en suivant la bille pendant la durée de la vidéo ci-dessous. La bille monte : inspirez. La bille descend : expirez. Vous ferez ainsi 6 respirations par minute pendant 5 minutes. Pour plus de sérénité au fil de la journée, pratiquez cet exercice 3 fois (matin, midi et soir par exemple). C’est ce que l’on nomme…

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Les yeux grands ouverts sur le moment présent

13 février 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Depuis 15 ans, Kankyo Tannier, nonne zen, accompagne ses élèves dans la découverte de la voix parlée, chantée et intérieure. Elle partage avec nous son expérience et nous donne de précieux conseils pour ne plus être victime de nos pensées et de nos émotions et instaurer une forme de paix intérieure nécessaire à une pleine ouverture à la vie. Merci pour ce moment d’inspiration et d’humanité. Kankyo Tannier est créatrice du site internet daylizen.fr Elle a également écrit « Ma…

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Un témoignage poignant : « Être heureux, ça se décide »

10 février 2018 Jeff Commentaires 1 commentaire

Sandra Meunier est art-thérapeute en soins palliatifs depuis 12 ans. Elle a message important à nous transmettre à propos du bonheur. Une profonde leçon de vie. « La joie, ça se travaille tous les jours ». Sandra Meunier nous donne la Grammaire du bonheur : 1) Le bonheur c’est maintenant. 2) Donnons du sens à ce que nous vivons. 3) Ayons un rêve et réalisons-le avant qu’il ne soit trop tard. 4) Prenons conscience que le simple fait de vivre est déjà merveilleux…

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Cette vidéo va vous faire ressentir une immense gratitude pour la vie

24 janvier 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je vous propose d’assister à un pur instant de grâce et d’émotion en compagnie de Louie Schwartzberg et de la nature, la passion de sa vie. Voici la vidéo. N’oubliez pas d’activer le sous-titrage en français. Voici quelques citations qui m’ont particulièrement touché. « Nous protégeons ce dont nous tombons amoureux » « Quand nous nous voyons dans la nature, ça nous relie aussi à chacun de nous, parce qu’il est clair que nous sommes tous liés en une entité. » « Quand les gens voient mes…

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3 séances de sophrologie pour se détendre (écoute gratuite)

23 janvier 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Vous ressentez du stress ? Vous êtes tendu ? Votre mental est agité ? Je vous invite à tester ces séances de sophrologie pour vous apaiser. La dernière est particulièrement efficace pour trouver le sommeil. https://youtu.be/5RJljROAK5Y Source : Ma pause sophro Source : isabelle demauras Source : Sylviane SEYVET, sophrologue à Tours

Petit cahier d’exercices de pleine conscience à découvrir

23 janvier 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Ce petit cahier d’exercices de pleine conscience débute ainsi : « Pour la plupart d’entre nous, la vie reste une énigme. Au gré des étapes de notre chemin, les questions se bousculent : comment suis-je arrivé(e) là ? La vie a-t-elle un sens ? Quand vais-je quitter ce monde et vers quoi vais-je aller ? Mais la véritable question est : Quand votre vie (v)a-t-elle vraiment commencé(er) ? Comment faire pour ne pas attendre d’en voir le bout (ou le…

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Le pouvoir de l’intention de Wayne W. Dyer en écoute gratuite

23 janvier 2018 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Selon Wayne W. Dyer, un des grands sages de notre époque, il existe un champ d’énergie pure et illimitée… l’intention. Lorsque nous sommes connectés à l’intention, une harmonie règne en nous et autour de nous ; on se sent inspiré et heureux, nos projets se réalisent, les relations deviennent sereines, les événements s’agencent en notre faveur. En nous connectant et en activant cette source, nous pouvons transformer nos existences de façon miraculeuse. Le pouvoir de l’intention est un potentiel de…

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