Étiqueté : colère

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Comment apaiser la colère

Je partage avec vous une vidéo essentielle sur une émotion qui peut s’avérer dévastatrice : la colère. La méditation de pleine conscience permet d’accepter cette émotion et de la traverser.     Afin de...

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L’astuce du Dalaï-Lama pour apaiser la colère

Je vous invite à découvrir une astuce du Dalaï-Lama pour apaiser la colère. Elle est extraite du livre “365 méditations quotidiennes” : “Quelqu’un m’a écrit que lorsqu’il méditait, l’image du Dalaï-Lama lui venait à...

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