Étiqueté : lâcher-prise

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4 astuces pour apprendre à lâcher prise

“Si vous lâchez un peu prise, vous aurez un peu de bonheur. Si vous lâchez beaucoup prise, vous aurez beaucoup de bonheur. Si vous lâchez complètement prise, vous serez complètement heureux.” Ecoutons  Ajahn Chah, auteur...

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Comment pratiquer le lâcher-prise en 4 étapes

Le lâcher-prise est une sorte de soupape de sécurité indispensable à notre santé mentale et physique. Je l’emploie lorsque le découragement ou les sentiments négatifs pointent leur nez, surtout après des efforts soutenus qui...

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La sagesse du lâcher-prise

Je vous invite à lire le conseil inspirant de Chantal Rialland concernant le lâcher-prise, élément essentiel de notre bien-être mental et physique : Le lâcher-prise est d’une grande sagesse Lâcher prise ne veut nullement...

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Une métaphore pour aider à lâcher-prise

Le lâcher-prise est quasiment vital dans nos vies mais il n’est pas forcément simple de le pratiquer. Aujourd’hui,  je vous invite à découvrir une métaphore qui est l’oeuvre de Shakti Gawain. Elle aide à relativiser,...

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