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Les 68 cartes des Mudras

Les 68 cartes des Mudras

Les Mudras sont des positions particulières des doigts et des mains qui favorisent l’activation du flux d’énergie vitale et qui apaise le corps. Le coffret que j’ai découvert en regroupe 68 sous forme de cartes imprimées recto-verso.D’un côté le Mudra est magnifiquement illustré avec une peinture de l’artiste Vreni Erzberger, de l’autre, le mode opératoire, une affirmation et les effets sont détaillés. Les cartes s’accompagnent d’un livret pour en savoir plus sur les Mudras et pour rechercher les cartes correspondantes…

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Découvrez les bienfaits du Yoga Mudra

Découvrez les bienfaits du Yoga Mudra

Je vous invite à découvrir une magnifique vidéo de présentation des Mudras, des gestes des mains qui ont des effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Les Mudras s’adressent à tous : enfants, adolescents, adultes.   Merci à Alain Lemay pour cette vidéo. Les CD sont disponibles sur ce site.

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