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Étiquette : Thich Nhat Hanh

Méditation pour être un ami pour soi-même et pour les autres

Méditation pour être un ami pour soi-même et pour les autres

Je vous invite à découvrir aujourd’hui la méditation de Metta (bonté aimante). En la pratiquant régulièrement vous deviendrez bientôt un ami pour vous-même et cette bienveillance pourra ensuite être orientée vers autrui, augmentant ainsi votre bonheur et votre sérénité.   ” Puissé-je être en paix, heureux et léger de corps et d’esprit, Puissé-je être en sécurité et libre de toute blessure, Puissé-je être libéré de la colère, des soucis, de la peur et de l’anxiété. Puissé-je apprendre à me regarder avec les…

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Accepter la vie telle qu’elle est

Accepter la vie telle qu’elle est

Voici un extrait du livre “Prendre soin de l’enfant intérieur” de Thich Nhat Hanh sur le thème de l’acceptation.   Nous savons que naissance et mort, maladie et vieillesse font partie de la vie. Nous ne voulons pas vieillir, ni tomber malade, ni mourir, mais ainsi est la vie… Si nous nous révoltons, si nous protestons, nous souffrirons encore plus. Inversement, si nous acceptons la vie et tout ce qu’elle implique – les moments de bonheur, de joie, de paix,…

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« Si on pense trop, on se perd dans la pensée » Thich Nhat Hanh

« Si on pense trop, on se perd dans la pensée » Thich Nhat Hanh

Il est des êtres qui sèment des graines de sérénité et de bienveillance par leur seule présence. C’est ce que nous ressentons dans les premiers instants de cette vidéo où Thich Nhat Hanh, grand maître zen, évoque différents thèmes, non sans un trait d’humour, notamment, pour le célèbre « je pense donc je suis » de René Descartes. Voici donc 3 minutes de sagesse que je vous invite à poursuive avec la riche bibliographie de Thich Nhat Hanh.

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