Méditation du matin (10 affirmations pour se mettre de bonne humeur)

Méditation du matin (10 affirmations pour se mettre de bonne humeur)

Pour commencer la journée dans les meilleures dispositions d’esprit, je vous invite à suivre cette méditation guidée proposée par Jonathan Lehmann. Elle contient 10 affirmations positives qui favorisent un état de bien-être et de confiance tout au long de la journée.

Matthieu Ricard et Christophe André affirmaient il y a peu que le meilleur moment pour pratiquer la méditation était cette période qui suit le réveil.

Profitez-en bien.

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