Starlight : film d’animation bouleversant sur la vie et l’amour
« Starlight » est un film d’animation poétique et bouleversant sur la vie et l’amour…
Comment apaiser la colère
Je partage avec vous une vidéo essentielle sur une émotion qui peut s’avérer dévastatrice : la colère. La méditation de pleine conscience permet d’accepter cette émotion et de la traverser. Afin de se libérer de la colère, vous pouvez pratiquer cette méditation guidée de Jonathan Lehman : Source
Comment être véritablement heureux ? (par Frédéric Lenoir)
Frédéric Lenoir partage avec nous sa sagesse quant au potentiel bonheur que nous avons tous en nous. je vous invite à l’écouter. Source : INREES
Partagez la charte de la compassion
La compassion est la vraie nature humaine. Nous pouvons la placer au centre de nos vies et transformer le monde. Voici deux vidéos pour inspirer cet élan. N’hésitez pas à les partager. Merci à l’INREES pour cette initiative de cœur.
[Video] Exercices pour chasser les tensions (sophrologie)
Si vous ressentez du stress ou de la tension, je vous invite à écouter Agnès Leroux qui nous guide à travers ses deux vidéos dans la réalisation d’exercices de sophrologie.
Le bonheur est dans la gratitude : voici comment la pratiquer.
Frère David Steindl-Rast nous explique à quel point la reconnaissance peut transformer le monde, le rendre plus joyeux, meilleur. Là où cet article est essentiel, c’est que nous allons enfin comprendre comment pratiquer la gratitude et en faire une philosophie de vie, pour notre plus grand bonheur. « S’arrêter, regarder, avancer ». Voici la retranscription de ce TEDx. Il y a quelque chose que vous savez sur moi, quelque chose de très personnel, et il y a quelque chose que…
Will Smith évoque la loi de l’attraction
L’acteur américain Will Smith évoque notamment la loi de l’attraction dans cette vidéo à la fois inspirante et motivante. Merci. 🙂
Matthieu Ricard nous donne la clé du bonheur
Lors de cette conférence TED, Matthieu Ricard nous explique que nous confondons souvent bonheur et plaisir. Le plaisir dépend des facteurs extérieurs. Il est éphémère. Nous éprouvons du plaisir en dégustant une part de gâteau au chocolat. La deuxième est un peu moins bonne. La troisième est écoeurante ! Nous nous lassons. C’est l’apanage du plaisir qui a tendance à s’évaporer pour laisser place à des émotions plus négatives. De plus, le plaisir n’irradie pas. On peut ressentir un grand…
Mon fils : un magnifique court métrage porteur d’un message de tolérance, de gentillesse et d’humanité
Je trouve ce court-métrage absolument magnifique autant dans le message de bienveillance et d’espoir qu’il transmet que par les images d’une rare beauté. Merci à Germain Lalot et son équipe pour cette parcelle d’humanité et d’espoir pour l’avenir .
Séance d’hypnose pour renforcer sa confiance en soi
Je partage avec vous une séance d’hypnose qui vous aidera à avoir plus de confiance en vous. En plus d’être très relaxant, les suggestions et métaphores ont eu de grands effets sur moi sur le plan de la confiance en soi, l’optimisme mais aussi de la gestion émotionnelle. Bonn écoute. Le texte de cette séance d’hypnose est d’Olivier Lockert et il est enregistré par Patricia d’Angeli (IFHE, Paris).