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Category: Vidéo

La pleine conscience pour surfer sur le flot des pensées et des émotions

La pleine conscience pour surfer sur le flot des pensées et des émotions

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Notre champ de conscience est illimité. Nous avons la liberté d’accepter notre flot de pensées et d’émotions afin que la souffrance diminue. C’est ce que nous explique Jon Kabat-Zinn dans cette conférence organisée par l’association Emergences. Et ce ne sont pas là les seules ressources de la pleine conscience. Voici 4 autres extraits de cette conférence :   « Au coeur de la tourmente, la pleine conscience » est disponible aux éditions « J’ai lu » :

Méditation Ho’oponopono (écoute gratuite)

Méditation Ho’oponopono (écoute gratuite)

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Voici une méditation basée sur l’Ho’oponopono. Elle vous permettra de guérir de blessures psychologiques, de vous apaiser et de tourner votre esprit vers des pensées positives et créatives. Idéal avant de s’endormir ou juste au réveil. 🙂 Elle est proposée par Emmanuelle Nicolas.   Pour en savoir plus sur l’ho’oponopono, lisez cet article : A la découverte de l’ho’oponopono, le secret des guérisseurs hawaïens

« L’altruisme n’est pas qu’une utopie » Matthieu Ricard

« L’altruisme n’est pas qu’une utopie » Matthieu Ricard

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L’altruisme permettrait d’améliorer la vie quotidienne et le bien-être de chacun. Dans cet entretien, Matthieu Ricard  aborde divers sujets développés dans son livre « plaidoyer pour l’altruisme » : l’économie, l’écologie, les réseaux sociaux, la confiance, la bienveillance, les neurosciences, le narcissisme et l’égo, les idées reçues sur l’altruisme,…   Source : le Monde.fr

A tous les faiseurs de bonheur dans l’ombre… un film d’animation émouvant.

A tous les faiseurs de bonheur dans l’ombre… un film d’animation émouvant.

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Justino est l’unique gardien de nuit dans une fabrique de mannequins. Il consacre son temps imaginer des mises en scène pour donner le sourire à ses collègues qui travaillent la journée (et qu’il ne croise jamais).  Ce dévouement altruiste va être récompensé. 🙂 Je vous invite à découvrir ce très émouvant court-métrage d’animation qui nous rappellera qu’il est important de  nous montrer reconnaissant et d’offrir au minimum notre sourire à tous les faiseurs de bonheur anonymes. 🙂  

Ce film d’animation nous prouve que les enfants ont la clé du bonheur. Ne les bridons pas !

Ce film d’animation nous prouve que les enfants ont la clé du bonheur. Ne les bridons pas !

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Et si nous prenions comme boussole la joie pour modifier nos vies ? Ce magnifique film d’animation nous démontre avec brio que ce réflexe est encore naturel chez les enfants. Suivons-les ! L’histoire de « alike » est également celle d’un système scolaire et plus tard du monde de l’entreprise où chaque individu se conforme à des tâches qui ne lui apportent pas vraiment de bonheur. Ré-apprenons à nous émerveiller, à créer, à prendre consciences des choix quotidiens qui colorent l’existence (au…

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A la découverte des fleurs du Dr Bach

A la découverte des fleurs du Dr Bach

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Que sont les fleurs du Dr Edward Bach ? Les fleurs du Dr Bach (1886-1936) sont à la base d’une thérapie florale. 38 élixirs ont ainsi été concoctés de manière intuitive à partir des pétales initialement recueillis dans de l’eau de source puis exposés au soleil afin d’en extraire la quintessence curative. Via Voici une présentation fort complète des Fleurs du Dr Bach par Gérard Wolf de Fleurs Essences et Harmonie.   Afin d’orienter mes choix, j’ai acheté un petit guide qui…

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