Je vous invite à suivre une méditation guidée pour calmer notre mental, nous recentrer et nous ancrer dans l’instant présent. Bernard Giraudeau prête sa voix sur cette méditation proposée par John Kabat-Zinn. Bonne séance. https://youtu.be/W-XefeFB8L0
Dr Luc Bodin nous aide à nous libérer de nos émotions douloureuses en nous offrant de précieux conseils. https://youtu.be/ln2qj5y349I Source : BEBOODA
Olivier Madelrieux nous offre un précieux cadeau : la version originale de l’ho’oponopono. Bonne écoute. Gratitude. 🙂
55% des français associent la gentillesse au fait d’être attentionné. A l’inverse, 41% des personnes interrogées estiment que la gentillesse est une faiblesse. « Trop bon trop c.. »… En réalité, la gentillesse est une véritable source d’épanouissement et de nombreuses études en psychologie positive ont démontré par exemple que l’altruisme contribuait grandement à notre bonheur et à notre longévité ! Quoi qu’il en soit, la gentillesse se cultive d’abord en soi. Car, si nous ne sommes pas bienveillants avec nous-même, difficile de…
La méthode AORA permet de se libérer de la douleur, des inquiétudes, des pensées parasites, des émotions désagréables en les observant sans les juger. Le Docteur Luc Bodin nous explique comment la pratiquer simplement : https://youtu.be/kTUbFjGphUY Dr Luc Bodin est l’auteur de « La méthode AORA » disponible sur amazon.fr
Luc Bodin est docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique, spécialiste en médecine naturelle. Il propose ici la technique du verre d’eau. Elle permet de se débarrasser des soucis et autres difficultés que nous pouvons rencontrer. Elle est également efficace pour traverser des émotions douloureuses. https://youtu.be/QJrQAUrytAs
Je vous invite à découvrir une magnifique vidéo de présentation des Mudras, des gestes des mains qui ont des effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Les Mudras s’adressent à tous : enfants, adolescents, adultes. Merci à Alain Lemay pour cette vidéo. Les CD sont disponibles sur ce site.
Pascale Picavet, psychopraticienne, nous propose une méditation guidée pour dépasser nos peurs et nos blocages et avancer dans nos objectifs. Il s’agit d’un outil efficace à la fois pour calmer notre mental, diminuer notre stress, s’ancrer dans le moment présent, retrouver confiance et nous libérer de nos croyances limitantes. Merci pour cette ressource aidante. https://youtu.be/VdFmLabNRqQ
Ce témoignage de Lilou Macé est inspirant car il démontre que l’univers nous aide à réaliser nos désirs. Et cette aide est encore plus forte quand il s’agit de contribuer au bien-être du plus grand nombre. Une certaine forme de magie…qui nous pousse à nous réaliser et à cocréer activement.
Voici un magnifique texte de Michel Serres à propos du progrès humain et de l’altruisme. Retranscription : Et, que, contrairement à ce qu’on pense, le plus fort, celui qui gagne, le gagneur comme on dit, le battant, est peut-être dans l’humanité celui qui nous amène à la régression ! Curieusement, la force brute et la force physique n’est pas complètement primée dans notre société. Curieusement, les vieillards parfois, arrivent à des idées de génie. Curieusement, Homère était aveugle, Beethoven était sourd et paralytique…