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Category: Vidéo

Essentiel : que mettriez-vous dans le pot qui représenterait votre vie ?

Essentiel : que mettriez-vous dans le pot qui représenterait votre vie ?

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La vidéo ci-dessous nous aide à comprendre l’importance de nous concentrer sur ce qui compte vraiment pour nous. Une véritable leçon de vie. La vidéo ci-dessous nous aide à comprendre l’importance de nous concentrer sur ce qui compte vraiment pour nous. Une véritable leçon de vie.   Voici l’histoire dont est inspirée cette vidéo : Lors d’un séminaire aux Etats-Unis, à la célèbre université de Harvard, un vieux professeur de philosophie fut sollicité pour tenir une conférence devant les plus hauts dirigeants de la…

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Découvrez le Qi Gong (débutants et confirmés)

Découvrez le Qi Gong (débutants et confirmés)

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Je vous invite à découvrir la philosophie et des exercices de Qi Gong via une véritable formation dispensée par Béatrice Reynier. Le Qi Gong permet d’utiliser l’énergie vitale de corps pour guérir, renforcer nos défenses immunitaires, se relaxer, réguler nos émotions ou tout simplement se maintenir en forme.   Source : imineo.com

Profitez d’une bouffée de gratitude en écoutant Christophe André

Profitez d’une bouffée de gratitude en écoutant Christophe André

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Les neurosciences ont démontré que nous avions en main un fantastique outil pour augmenter notre bonheur : la gratitude. Le sentiment de reconnaissance active la région du tronc cérébral qui produit de la dopamine. De la même manière, la gratitude peut augmenter la sécrétion de sérotonine dans le cortex cingulaire antérieur. Cerise sur le gâteau, en exprimant notre gratitude (« merci »), nous déclencherons une boucle rétroactive émotionnelle. La gratitude s’auto-alimentera avec la personne qui l’a reçue ! Laissons-nous guider par la voix apaisante de…

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La révolution intérieure de Thomas d’Ansembourg

La révolution intérieure de Thomas d’Ansembourg

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Thomas d’Ansembourg nous donne « Les clés du mieux vivre ensemble ». Il est question d’éducation, de connaissance de soi, de vie intérieure, d’altruisme, d’optimisme, de gratitude, d’émotions et de…libération. Profondément inspirant.       Thomas D’Ansembourg est l’auteur (notamment) de « Cessez d’être gentil, soyez vrai » et « du je au nous« .   Je vous conseille également sa formation vidéo : Apprendre à se connaitre pour mieux communiquer    Merci au mouvement Colibris pour cette initiative. Bonus : Être heureux, ce n’est pas nécessairement…

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Jonathan a découvert le secret du bonheur : voici 3 habitudes qui changent la vie

Jonathan a découvert le secret du bonheur : voici 3 habitudes qui changent la vie

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Notre mental produit en moyenne 60 000 pensées par jour, la plupart négatives. Dans ce talk Jonathan Lehmann expose les 3 habitudes qui permettent de transformer ce mental tyrannique en un outil magique de bonheur : 3 habitudes qui changent la vie.     Extrait de sa chaine youtube : Méditation pour lâcher prise Méditation du matin (10 affirmations pour se mettre de bonne humeur) https://youtu.be/6Hr7ykiqck8 Retrouvez Jonathan et « Les anti-sèches du bonheur » sur Facebook  et sur youtube.    

Comment pratiquer le lâcher-prise en 4 étapes

Comment pratiquer le lâcher-prise en 4 étapes

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Le lâcher-prise est une sorte de soupape de sécurité indispensable à notre santé mentale et physique. Je l’emploie lorsque le découragement ou les sentiments négatifs pointent leur nez, surtout après des efforts soutenus qui ne semblent rien donner dans l’immédiat. Oui, le fait de tenir un site sur la psychologie positive ne met pas à l’abri de certains tourments. 🙂 Je vais donc partager avec vous la technique que j’utilise. Je me suis inspiré du livre de Christophe André « Et…

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Le pouvoir de la vulnérabilité : osons être imparfaits et le montrer

Le pouvoir de la vulnérabilité : osons être imparfaits et le montrer

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Cette vidéo m’a bouleversé. Parce que j’ai été dans la situation de Brene Brown, à chercher sans cesse à cacher une chose que je pensais inavouable face au jugement d’autrui : la vulnérabilité. Les failles font pourtant partie de la nature humaine. Les accepter et les montrer constituent le véritable acte de courage. La honte est trompeuse et inutile. Soyons vrais, sincères, humains et encourageons les autres à l’être, à commencer par nos enfants. Je vous laisse visionner cette intervention de…

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