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Category: Vidéo

Inspirant : ce qu’il faut savoir avant de mourir

Inspirant : ce qu’il faut savoir avant de mourir

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Ce qu’il faut savoir avant de mourir de John Izzo Basé sur une émission de télévision très populaire diffusée au Canada et aux États-Unis, ce livre entraîne le lecteur dans un pèlerinage profond et réconfortant à la découverte du bonheur durable. John Izzo a interviewé plus de 200 personnes, âgées de 60 à 106 ans, chacune d’entre elles lui ayant été décrite par des amis et des connaissances comme étant  » la seule personne de leur entourage qui avait trouvé…

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Méditation de l’arbre (écoute gratuite)

Méditation de l’arbre (écoute gratuite)

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La méditation de l’arbre, est une méditation d’ancrage qui vous permet de trouver la stabilité et la force pour faire face aux événements auxquels vous êtes confrontés. En incarnant l’arbre, vous faites l’expérience de son enracinement inébranlable…. Merci à Pascale Picavet pour ce cadeau.

L’eau : cette vidéo a un incroyable pouvoir apaisant

L’eau : cette vidéo a un incroyable pouvoir apaisant

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Besoin de relâcher la pression  quelques instants ? Regardez cette magnifique vidéo des eaux à travers le monde. Imaginez que ces flots filmés à grande vitesse sont nos pensées. Puisez celles qui vous font du bien et laissez partir celles qui provoquent des émotions désagréables. Trouvez la sérénité. Cette expérience est proche de la méditation de pleine conscience. J’aime beaucoup.   Un grand merci au site happify pour la découverte.

Le moine et la mouche : à méditer avec attention

Le moine et la mouche : à méditer avec attention

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Le film d’animation que je vous propose aujourd’hui contient un message important : On a toujours besoin d’un plus petit que soi… Bon, il y a bien d’autres enseignements comme le fait qu’en pratiquant la méditation, il est possible de développer son attention de telle façon que les mouches (pensées) ne troublent plus (trop) la sérénité.

La maison en petits cubes : un magnifique film d’animation introspectif et poétique

La maison en petits cubes : un magnifique film d’animation introspectif et poétique

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Je souhaitais partager avec vous ce magnifique court-métrage d’animation de Kunio Katō. « La maison en petits cubes » est une jolie métaphore de la vie, du temps qui passe et au final, un rappel essentiel de savourer pleinement les petits bonheurs quotidiens. La musique est de Kenji Kondo. https://vimeo.com/14661112  

Essentiel : que mettriez-vous dans le pot qui représenterait votre vie ?

Essentiel : que mettriez-vous dans le pot qui représenterait votre vie ?

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La vidéo ci-dessous nous aide à comprendre l’importance de nous concentrer sur ce qui compte vraiment pour nous. Une véritable leçon de vie. La vidéo ci-dessous nous aide à comprendre l’importance de nous concentrer sur ce qui compte vraiment pour nous. Une véritable leçon de vie.   Voici l’histoire dont est inspirée cette vidéo : Lors d’un séminaire aux Etats-Unis, à la célèbre université de Harvard, un vieux professeur de philosophie fut sollicité pour tenir une conférence devant les plus hauts dirigeants de la…

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Découvrez le Qi Gong (débutants et confirmés)

Découvrez le Qi Gong (débutants et confirmés)

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Je vous invite à découvrir la philosophie et des exercices de Qi Gong via une véritable formation dispensée par Béatrice Reynier. Le Qi Gong permet d’utiliser l’énergie vitale de corps pour guérir, renforcer nos défenses immunitaires, se relaxer, réguler nos émotions ou tout simplement se maintenir en forme.   Source : imineo.com

Profitez d’une bouffée de gratitude en écoutant Christophe André

Profitez d’une bouffée de gratitude en écoutant Christophe André

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Les neurosciences ont démontré que nous avions en main un fantastique outil pour augmenter notre bonheur : la gratitude. Le sentiment de reconnaissance active la région du tronc cérébral qui produit de la dopamine. De la même manière, la gratitude peut augmenter la sécrétion de sérotonine dans le cortex cingulaire antérieur. Cerise sur le gâteau, en exprimant notre gratitude (« merci »), nous déclencherons une boucle rétroactive émotionnelle. La gratitude s’auto-alimentera avec la personne qui l’a reçue ! Laissons-nous guider par la voix apaisante de…

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La révolution intérieure de Thomas d’Ansembourg

La révolution intérieure de Thomas d’Ansembourg

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Thomas d’Ansembourg nous donne « Les clés du mieux vivre ensemble ». Il est question d’éducation, de connaissance de soi, de vie intérieure, d’altruisme, d’optimisme, de gratitude, d’émotions et de…libération. Profondément inspirant.       Thomas D’Ansembourg est l’auteur (notamment) de « Cessez d’être gentil, soyez vrai » et « du je au nous« .   Je vous conseille également sa formation vidéo : Apprendre à se connaitre pour mieux communiquer    Merci au mouvement Colibris pour cette initiative. Bonus : Être heureux, ce n’est pas nécessairement…

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