Jeff | ÊTRE SPIRITUEL

Une parenthèse de gratitude juste pour vous

20 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

La gratitude est un elixir de vie. Elle chasse les idées noires et nous ancre dans le présent que nous observons avec attention, y associant ainsi des émotions agréables. La gratitude est d’ailleurs un des piliers de la psychologie positive. Ajoutons que la gratitude renforce le lien qui nous unit et fait naître de nouvelles « connexions ». En début de journée : Essayez une première astuce chaque matin : envoyez un message de remerciement à quelqu’un qui a éclairé votre…

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Les 5 blessures de l’âme (Lise Bourbeau)

19 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Lise Bourbeau a développé une méthode et une école : « Écoute ton corps ». Cette méthode part du constat que notre corps nous parle sans cesse : il nous envoie des messages. Parmi ces messages, il y a des choses que l’on devrait changer, des aspects de notre personnalité ou de notre vie sur lesquels on doit réfléchir. Quand nous n’allons pas bien, physiquement et spirituellement, c’est toujours en rapport avec nos blessures personnelles. En effet, nos maux sont…

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Devenir pleinement soi-même (par Laurent Gounelle)

19 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Qui sommes-nous ? Avec beaucoup d’humilité, Laurent Gounelle nous raconte dans cette vidéo comment il a traversé, pendant plusieurs années, un véritable désert (chômage, dépression,…) pour se retrouver face à lui-même. Après cette prise de conscience, tout s’est soudain éclairé. Sa vie a changé en quelques jours. Des opportunités se sont créées. Le questionnement et la spiritualité ont joué un grand rôle dans ce cheminement interne. Au même titre que les rencontres qui ont jalonné sa nouvelle route. C’est ainsi, enfin…

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7 musiques et chants de guérison et d’apaisement

19 janvier 2017 Jeff Commentaires 1 commentaire

Les musiques que je vous invite à écouter ont à la fois des vertus apaisantes et curatives. Le site INREES a consacré un article à ce phénomène. Extrait : « Le processus thérapeutique est toujours identique : « L’onde agit sur le corps comme régulateur de notre énergie vitale. Quand elle rencontre une zone de tension, cette musique peut même devenir très agaçante, il faut respirer », poursuit Catherine Darbord. Comment expliquer ce phénomène ? Le son agit à différents niveaux, à…

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20 intentions et 34 affirmations pour être heureux chaque jour

19 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je vous invite à découvrir 20 intentions et 34 affirmations à répéter régulièrement pour être plus heureux et réussir ce que vous entreprenez. 20 intentions Je choisis d’être une personne optimiste et de sourire. Je tiens une liste de ce qui me rend heureux. Je décide de croire en moi. J’offre mon attention et mon aide autour de moi. Je ne me sens pas visé par les jugements d’autrui. Je mise sur ma chance. Je m’entoure de personnes de…

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Le secret du bonheur en 15 minutes par jour par Matthieu Ricard

18 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Matthieu Ricard a été nommé « homme le plus heureux du monde » après que son cerveau ait été analysé sous toutes ses coutures par le neuroscientifique Richard Davidson. « Les analyses ont montré que lors de la méditation sur la compassion, le cerveau de Matthieu Ricard produit un niveau d’ondes gamma -liées à la conscience, l’attention, l’apprentissage et la mémoire – «jamais constaté auparavant dans la littérature des neurosciences». Les analyses ont également montré une activité importante dans le cortex préfrontal…

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La nature reprend ses droits face à la civilisation : film incroyable

18 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Ce film est absolument génial. A la fois magnifique et inspirant, il a été présenté dans plus de 100 festivals et a remporté de très nombreux prix partout dans le monde. Son thème : et si la nature reprenait ses droits face à la civilisation ? Ça donne des frissons (et ça prête à réflexion). Credits : « Wrapped » est un film de fin d’étude de la Filmakademie Baden-Wuerttemberg, créé à « the Institute of Animation », Visual Effects and Digital Postproduction. …

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Ça fonctionne : le fameux petit livre rouge qui donne vie à vos rêves !

18 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

« L’homme qui a écrit ce livre fut reconnu pour son immense succès, sa grande générosité et son esprit d’entraide. Il a toujours attribué ses accomplissements, sa maitrise des circonstances, sa richesse et sa facilité à se faire des amis au travail silencieux de la puissante et simple vérité qu’il nous présente dans ce livre. Il nous indique une voie facile et accessible pour connaitre une vie heureuse et prospère. Convaincu que la plus noble des actions est d’aider les autres…

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Comment se libérer de la colère et ressentir de la joie avec l’EFT

18 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise, d’où cette appellation de technique dite « méridienne ». (via) Pour tester ces effets, Carline Dubois du site guérir-eft nous offre une ronde EFT pour transformer la colère en joie.

On transmet plus que ce que l’on croit…Pommes de terre chaudes transgénérationnelles

17 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Et si les solutions à nos problèmes n’étaient pas dans notre histoire mais dans celles de nos parents et de leurs ascendants ? Se peut-il que nous héritions des scénarios inachevés, des modèles de sentiments des générations précédentes ? Il semble que ce soit le cas, car comme Carl Gustav Jung l’exprimait : Nous sommes des réponses à des questions non résolues de nos ancêtres. Cette affirmation a de quoi remettre en question notre conception de la vie. Car, s’il est…

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