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Tag: bonheur

Jonathan a découvert le secret du bonheur : voici 3 habitudes qui changent la vie

Jonathan a découvert le secret du bonheur : voici 3 habitudes qui changent la vie

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Notre mental produit en moyenne 60 000 pensées par jour, la plupart négatives. Dans ce talk Jonathan Lehmann expose les 3 habitudes qui permettent de transformer ce mental tyrannique en un outil magique de bonheur : 3 habitudes qui changent la vie.     Extrait de sa chaine youtube : Méditation pour lâcher prise Méditation du matin (10 affirmations pour se mettre de bonne humeur) https://youtu.be/6Hr7ykiqck8 Retrouvez Jonathan et « Les anti-sèches du bonheur » sur Facebook  et sur youtube.    

7 listes à rédiger pour attirer le bonheur dans votre vie

7 listes à rédiger pour attirer le bonheur dans votre vie

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« Le bonheur vient à ceux qui sont prêts à le recevoir » nous écrit Dominique Loreau dans son livre « l’art des listes« . Et pour être prêt à le recevoir, il faut y penser souvent et agir de manière consciente ou inconsciente pour l’attirer et l’accueillir pleinement. Outre cette disposition d’esprit, il est aussi prouvé que les émotions positives augmentent notre champ de vision réel et mental . Cette ouverture nous permet d’avoir le plus de chance possible remarquer et de saisir les…

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Le bonheur expliqué par Frédéric Lenoir

Le bonheur expliqué par Frédéric Lenoir

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Je vous invite à découvrir cette vidéo où Frédéric Lenoir nous explique le bonheur en abordant les sujets du sens, du plaisir, de la spiritualité, de la religion, de la connaissance de soi,… Brillant ! https://youtu.be/iSXVElUkIrs Morceaux choisis : « Chacun doit découvrir qui il est et ce pourquoi il est fait. » « Le danger de l’adulte est de vouloir contrôler la vie. » « Le lâcher-prise est une des clés du bonheur. » « Laissons la possibilité à la vie de laisser émerger le bonheur. »…

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Matthieu Ricard nous donne la clé du bonheur

Matthieu Ricard nous donne la clé du bonheur

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Lors de cette conférence TED, Matthieu Ricard nous explique que nous confondons souvent bonheur et plaisir. Le plaisir dépend des facteurs extérieurs. Il est éphémère. Nous éprouvons du plaisir en dégustant une part de gâteau au chocolat. La deuxième est un peu moins bonne. La troisième est écoeurante ! Nous nous lassons. C’est l’apanage du plaisir qui a tendance à s’évaporer pour laisser place à des émotions plus négatives. De plus, le plaisir n’irradie pas. On peut ressentir un grand…

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Ce film d’animation nous prouve que les enfants ont la clé du bonheur. Ne les bridons pas !

Ce film d’animation nous prouve que les enfants ont la clé du bonheur. Ne les bridons pas !

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Et si nous prenions comme boussole la joie pour modifier nos vies ? Ce magnifique film d’animation nous démontre avec brio que ce réflexe est encore naturel chez les enfants. Suivons-les ! L’histoire de « alike » est également celle d’un système scolaire et plus tard du monde de l’entreprise où chaque individu se conforme à des tâches qui ne lui apportent pas vraiment de bonheur. Ré-apprenons à nous émerveiller, à créer, à prendre consciences des choix quotidiens qui colorent l’existence (au…

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Le secret du bonheur en 15 minutes par jour par Matthieu Ricard

Le secret du bonheur en 15 minutes par jour par Matthieu Ricard

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Matthieu Ricard a été nommé « homme le plus heureux du monde » après que son cerveau ait été analysé sous toutes ses coutures par le neuroscientifique Richard Davidson.         « Les analyses ont montré que lors de la méditation sur la compassion, le cerveau de Matthieu Ricard produit un niveau d’ondes gamma -liées à la conscience, l’attention, l’apprentissage et la mémoire – «jamais constaté auparavant dans la littérature des neurosciences». Les analyses ont également montré une activité importante dans le cortex préfrontal…

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