Article | ÊTRE SPIRITUEL

Les 5 blessures de l’âme (Lise Bourbeau)

19 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Lise Bourbeau a développé une méthode et une école : « Écoute ton corps ». Cette méthode part du constat que notre corps nous parle sans cesse : il nous envoie des messages. Parmi ces messages, il y a des choses que l’on devrait changer, des aspects de notre personnalité ou de notre vie sur lesquels on doit réfléchir. Quand nous n’allons pas bien, physiquement et spirituellement, c’est toujours en rapport avec nos blessures personnelles. En effet, nos maux sont…

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20 intentions et 34 affirmations pour être heureux chaque jour

19 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je vous invite à découvrir 20 intentions et 34 affirmations à répéter régulièrement pour être plus heureux et réussir ce que vous entreprenez. 20 intentions Je choisis d’être une personne optimiste et de sourire. Je tiens une liste de ce qui me rend heureux. Je décide de croire en moi. J’offre mon attention et mon aide autour de moi. Je ne me sens pas visé par les jugements d’autrui. Je mise sur ma chance. Je m’entoure de personnes de…

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Ça fonctionne : le fameux petit livre rouge qui donne vie à vos rêves !

18 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

« L’homme qui a écrit ce livre fut reconnu pour son immense succès, sa grande générosité et son esprit d’entraide. Il a toujours attribué ses accomplissements, sa maitrise des circonstances, sa richesse et sa facilité à se faire des amis au travail silencieux de la puissante et simple vérité qu’il nous présente dans ce livre. Il nous indique une voie facile et accessible pour connaitre une vie heureuse et prospère. Convaincu que la plus noble des actions est d’aider les autres…

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On transmet plus que ce que l’on croit…Pommes de terre chaudes transgénérationnelles

17 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Et si les solutions à nos problèmes n’étaient pas dans notre histoire mais dans celles de nos parents et de leurs ascendants ? Se peut-il que nous héritions des scénarios inachevés, des modèles de sentiments des générations précédentes ? Il semble que ce soit le cas, car comme Carl Gustav Jung l’exprimait : Nous sommes des réponses à des questions non résolues de nos ancêtres. Cette affirmation a de quoi remettre en question notre conception de la vie. Car, s’il est…

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A la découverte de l’ho’oponopono, le secret des guérisseurs hawaïens

16 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

L’Ho’oponopono est une doctrine très ancienne pratiquée par les guérisseurs hawaïens. Les principes de base de l’Ho’oponopono sont les suivants : la réalité physique est une création de nos pensées Si celles-ci sont erronées, elles créent une réalité erronée En revanche, si mes pensées sont parfaites, elles créent une réalité pleine d’amour Tout est à l’intérieur. Tout existe en pensée dans mon esprit. Je suis le créateur de mon univers physique tel qu’il est et je peux donc influer dessus…

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Une métaphore pour aider à lâcher-prise

16 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Le lâcher-prise est quasiment vital dans nos vies mais il n’est pas forcément simple de le pratiquer. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir une métaphore qui est l’oeuvre de Shakti Gawain. Elle aide à relativiser, accepter au lieu de résister, agir lorsque c’est possible et à prendre du recul sur ce que nous vivons. Elle permet aussi de calmer notre mental pour s’ancrer dans le moment présent. J’espère qu’elle vous fera du bien. « Imaginons la vie comme une rivière ; de nombreuses…

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Petit exercice du matin pour éclairer toute la journée !

16 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je partage avec vous un exercice proposé par Chantal Rialland dans son livre « 1 big bang par jour ». Il va vous plaire. Et à ceux qui vous entourent aussi ! Voici le « Petit exercice du matin » qui vous permettra de goûter aux joies de la pleine conscience : « Mettez votre mental au repos et concentrez-vous sur vos sensations. Regardez et réjouissez-vous de la lumière du matin. Soyez attentif aux divers ressentis de votre corps quand vous faites votre toilette. Savourez…

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Les vertus de la foi selon les neurosciences

15 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Nous allons évoquer aujourd’hui la foi au sens large et voir dans quelle mesure elle peut embellir notre vie. C’est le neuropsychologue Rick Hanson qui nous servira de guide. Commençons d’ailleurs avec sa spécialité : le cerveau. La foi et le cerveau « A l’échelle du cerveau, la foi (définie au sens large incluant les suppositions et les attentes) est un moyen efficace de préserver des ressources neuronales car elle permet de comprendre les choses sans repartir chaque fois de…

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3 exercices de visualisation pour se sentir bien (recentrage, lâcher-prise, apaisement)

15 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

Je vous invite à tester 3 exercices de visualisation pour vous recentrer, lâcher-prise et vous apaiser. Ils font appel à votre imagination. Imaginez-vous sous une douche merveilleuse : une lumière liquide blanche pénètre en vous de la tête aux pieds, emportant au passage tous vos soucis, toutes vos toxines, vous nettoyant et vous revigorant comme jamais. Votre corps entier irradie de santé et d’énergie. Vous ne vous êtes jamais senti aussi bien. (via La vie en zen de Dominique…

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La clé pour vivre selon la Loi de l’Attraction

15 janvier 2017 Jeff Commentaires 0 Commentaire

« Si vous écoutez cet enregistrement, c’est que vous êtes prêt à entreprendre la prochaine étape de votre propre évolution. » Le livre audio que je partage avec vous est « la clé pour vivre selon la Loi de l’Attraction : un guide simple pour créer la vie de vos rêves » de Jack Canfield et D.D. Watkins. Merci à Vincent Thibeault pour l’avoir mis en ligne sur sa chaine.