HO’OPONOPONO : la version la plus puissante
Olivier Madelrieux nous offre un précieux cadeau : la version originale de l’ho’oponopono. Bonne écoute. Gratitude. 🙂
La gentillesse est une force selon Matthieu Ricard !
55% des français associent la gentillesse au fait d’être attentionné. A l’inverse, 41% des personnes interrogées estiment que la gentillesse est une faiblesse. « Trop bon trop c.. »… En réalité, la gentillesse est une véritable source d’épanouissement et de nombreuses études en psychologie positive ont démontré par exemple que l’altruisme contribuait grandement à notre bonheur et à notre longévité ! Quoi qu’il en soit, la gentillesse se cultive d’abord en soi. Car, si nous ne sommes pas bienveillants avec nous-même, difficile de…
AORA : une méthode qui favorise le bien-être au quotidien
La méthode AORA permet de se libérer de la douleur, des inquiétudes, des pensées parasites, des émotions désagréables en les observant sans les juger. Le Docteur Luc Bodin nous explique comment la pratiquer simplement : https://youtu.be/kTUbFjGphUY Dr Luc Bodin est l’auteur de « La méthode AORA » disponible sur amazon.fr
La technique du verre d’eau pour se libérer des soucis et des émotions douloureuses
Luc Bodin est docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique, spécialiste en médecine naturelle. Il propose ici la technique du verre d’eau. Elle permet de se débarrasser des soucis et autres difficultés que nous pouvons rencontrer. Elle est également efficace pour traverser des émotions douloureuses. https://youtu.be/QJrQAUrytAs
Découvrez les bienfaits du Yoga Mudra
Je vous invite à découvrir une magnifique vidéo de présentation des Mudras, des gestes des mains qui ont des effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Les Mudras s’adressent à tous : enfants, adolescents, adultes. Merci à Alain Lemay pour cette vidéo. Les CD sont disponibles sur ce site.
Méditation pour dépasser nos blocages
Pascale Picavet, psychopraticienne, nous propose une méditation guidée pour dépasser nos peurs et nos blocages et avancer dans nos objectifs. Il s’agit d’un outil efficace à la fois pour calmer notre mental, diminuer notre stress, s’ancrer dans le moment présent, retrouver confiance et nous libérer de nos croyances limitantes. Merci pour cette ressource aidante. https://youtu.be/VdFmLabNRqQ
La cocréation active (par Lilou Macé)
Ce témoignage de Lilou Macé est inspirant car il démontre que l’univers nous aide à réaliser nos désirs. Et cette aide est encore plus forte quand il s’agit de contribuer au bien-être du plus grand nombre. Une certaine forme de magie…qui nous pousse à nous réaliser et à cocréer activement.
Le progrès humain passe par l’altruisme
Voici un magnifique texte de Michel Serres à propos du progrès humain et de l’altruisme. Retranscription : Et, que, contrairement à ce qu’on pense, le plus fort, celui qui gagne, le gagneur comme on dit, le battant, est peut-être dans l’humanité celui qui nous amène à la régression ! Curieusement, la force brute et la force physique n’est pas complètement primée dans notre société. Curieusement, les vieillards parfois, arrivent à des idées de génie. Curieusement, Homère était aveugle, Beethoven était sourd et paralytique…
Le pouvoir de la gratitude : comment la pratiquer pour être plus heureux
Si vous ne la pratiquez pas encore, la gratitude va changer votre vie en profondeur. J’aime la formule de Florence Servan Schreiber qui évoque le fait de « vivre la même vie mais en mieux.« Gratitude : moins de solitude, plus de longévite Parmi les immenses bienfaits de la gratitude, nous retiendrons : qu’elle nous permet de nous sentir moins seul. qu’elle rallonge notre espérance de vie et améliore notre santé qu’elle augmente notre niveau de bonheur ainsi que celui de nos…
Éloge du silence : un très puissant texte à écouter
Je vous invite à écouter un très puissant texte à propos du silence et l’art de mieux communiquer. Merci à Nicole Bordeleau pour cette brillante lecture.